Shumica e njerëzve i hedhin në bërllok lëvoret e vezëve, por me këtë gjest ata i shmangin shumë përfitime shëndetësore.
Në fakt, lëvoret e vezëve janë burimi më i mirë natyral i kalciumit, dhe është shumë lehtë për trupin t’i tretë dhe absorboj, transmeton Telegrafi.
Veç kësaj, kalciumi i cili gjendet në lëvoret e vezëve është i njëjti kalcium me të cilin janë të ndërtuar eshtrat dhe dhëmbët tonë. Dhe, përpos që kalciumi nevojitet për eshtra të shëndetshëm, kalciumi gjithashtu është i mirë për nervat dhe muskujt.
Studime të shumta nga National Institutes of Health të SHBA-së, tregojnë se lëvoret e zvogëlojnë shtypjen e gjakut, e zvogëlojnë nivelin e kolesterolit, dhe padyshim që i forcojnë eshtrat.
Vetëm një lugë gjelle me lëvore të vezëve ju furnizon me 90 për qind të sasisë së rekomanduar të kalciumit që duhet ta konsumoni si të rritur, pasi që përmban rreth 1000 – 1,500 kalcium. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Turkish Steel
Nga Edil Project
Nga Kosmonte Foods
Nga Elfije Boletini
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Më të lexuarat
Haki Abazi thyen heshtjen pas zgjedhjeve: Momenti të ngrihemi mbi vogëlsinë individuale
Transferim rekord në histori të futbolli: Arabia Saudite shkon te Real Madridi me ofertë të re për Viniciusin
Ylli i Udineses mori përsipër penalltinë pa pëlqimin e ekipit – realizoi, por askush nuk festoi me të
Trump tërhiqet nga ideja për ta marrë Gazën: Plani im funksionon, por nuk do ta imponoj
Uka: Maurizio Salustro na kërkoi 500 mijë euro, ose përfundonim 54 vjet dënim burg
Rozana fsheh “Valixhen e Tundimeve” teksa Gjesti shpërndan biletat e fatit