Shumica e njerëzve i hedhin në bërllok lëvoret e vezëve, por me këtë gjest ata i shmangin shumë përfitime shëndetësore.
Në fakt, lëvoret e vezëve janë burimi më i mirë natyral i kalciumit, dhe është shumë lehtë për trupin t’i tretë dhe absorboj, transmeton Telegrafi.
Veç kësaj, kalciumi i cili gjendet në lëvoret e vezëve është i njëjti kalcium me të cilin janë të ndërtuar eshtrat dhe dhëmbët tonë. Dhe, përpos që kalciumi nevojitet për eshtra të shëndetshëm, kalciumi gjithashtu është i mirë për nervat dhe muskujt.
Studime të shumta nga National Institutes of Health të SHBA-së, tregojnë se lëvoret e zvogëlojnë shtypjen e gjakut, e zvogëlojnë nivelin e kolesterolit, dhe padyshim që i forcojnë eshtrat.
Vetëm një lugë gjelle me lëvore të vezëve ju furnizon me 90 për qind të sasisë së rekomanduar të kalciumit që duhet ta konsumoni si të rritur, pasi që përmban rreth 1000 – 1,500 kalcium. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Albi Mall
Nga Kia Kosova
Nga Teltrip
Nga atifetexhemaj
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Nga Rubrika
Pikat për hundë mund të shkaktojnë reaksion të rrezikshëm alergjik, por edhe të bëheni imunë ndaj disa alergjenëve
Njerëzit që nuk konsumojnë këto frute kanë më shumë mundësi të preken nga sëmundja e Alzheimer
Shumë e re për mamografi? Ja çfarë duhet të dish patjetër!
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Për vetëm 29.95€ me Telegrafi Deals dhe Melodia PX, këto patika bëhen tuajat!
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars!
A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Më të lexuarat
Sandro Tonali sfidon ligjet e fizikës me golin e tij, tifozët duan që italianit t'i jepet çmimi 'Puskas'
Trump shpall tarifat e reja: Kosovës dhe Shqipërisë 10 për qind, Serbisë 37 për qind
Trajneri i Galatsarayt, Okan Buruk prononcohet pas ndeshjes për rastin kur Jose Mourinho i kapi hundën
Skandal pas derbit të Stambollit, Mourinho humbet ndeshjen – kap për hunde trajnerin e Galatasarayt
Xheneta Fetahu befason ndjekësit me transformimin e saj të guximshëm
Historike, Gjermania nis zyrtarisht dislokimin e përhershëm të trupave në kufirin me Rusinë