Njerëzit mund të humbin peshë duke shkuar me biçikletë në punë po aq shumë sa humbin peshë në palestër.
Shkencëtarët kanë monitoruar 130 njerëz mbipeshë të cilët në përgjithësi bënin një stil të pashëndetshëm të jetesës, transmeton Telegrafi.
Pjesëmarrësit ishin ndarë në katër grupe; njëri grup duhej të shkonte dhe të kthehej nga puna me biçikletë, dy grupe tjera duhej të bënin aktivitet fizik me intensitet të lartë dhe modest, ndërsa grupi i fundit kishte funksionuar vetëm si kontroll.
Pas gjashtë muajve, të gjithë grupet, përveç grupit të fundit, kishin pasur më pak masë dhjamore.
Masa dhjamore ishte reduktuar për 4.5 kilogramë.
2.6 kilogramë masë dhjamore kishte humbur grupi që bënte ushtrime ditore me intensitet modest, ndërsa 4.2 kg masë dhjamore kishte humbur grupi që udhëtonte në punë me biçikletë.
Pra, ekspertët tregojnë se udhëtimi me biçikletë mund të jetë lajm i mirë për shumë persona mbipeshë të cilët nuk kanë kohë të shkojnë në palestër, por që mund të udhëtojnë me biçikletë.
Studimi është publikuar në ‘International Journal of Obesity’. /Telegrafi/
Nga Pro Transport
Nga IP Petrol
Nga Bau Holding
Nga Central Park
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Pasanikët i zgjedhin miqtë e tyre më ndryshe se tjerët
Çdo muaj ka lulet e veta, kurse ato të muajit shkurt janë më të bukurat
Tri shenjat e zodiakut që më së shumti kanë gjasa të thyejnë zemrën e një Ujori
Mobilimi i shtëpisë: Pesë rregulla që duhet të filloni t’i thyeni
Këto shenja të horoskopit kanë psikikën më të fortë: Në fron është një anëtar i Zodiakut i kritikuar shpesh
Tri shenjat e zodiakut që më së shumti kanë gjasa të thyejnë zemrën e një Demi
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Më të lexuarat
KQZ numëron mbi 73 për qind të votave - LVV shkëputet dukshëm nga partitë e tjera
Abdixhiku prezanton rezultatet preliminare të LDK-së: Kemi pasur më shumë pritshmëri
Kurti: Jemi të parët, do ta formojmë qeverinë e re
DnV del me rezultatet e saja preliminare – kjo është renditja e partive politike
Dështimi i softuerit të KQZ-së, Osmani: Çdo votë të numërohet saktë
DnV: Partia e Rashiqit ia merr një ulëse Listës Serbe