Njerëzit mund të humbin peshë duke shkuar me biçikletë në punë po aq shumë sa humbin peshë në palestër.
Shkencëtarët kanë monitoruar 130 njerëz mbipeshë të cilët në përgjithësi bënin një stil të pashëndetshëm të jetesës, transmeton Telegrafi.
Pjesëmarrësit ishin ndarë në katër grupe; njëri grup duhej të shkonte dhe të kthehej nga puna me biçikletë, dy grupe tjera duhej të bënin aktivitet fizik me intensitet të lartë dhe modest, ndërsa grupi i fundit kishte funksionuar vetëm si kontroll.
Pas gjashtë muajve, të gjithë grupet, përveç grupit të fundit, kishin pasur më pak masë dhjamore.
Masa dhjamore ishte reduktuar për 4.5 kilogramë.
2.6 kilogramë masë dhjamore kishte humbur grupi që bënte ushtrime ditore me intensitet modest, ndërsa 4.2 kg masë dhjamore kishte humbur grupi që udhëtonte në punë me biçikletë.
Pra, ekspertët tregojnë se udhëtimi me biçikletë mund të jetë lajm i mirë për shumë persona mbipeshë të cilët nuk kanë kohë të shkojnë në palestër, por që mund të udhëtojnë me biçikletë.
Studimi është publikuar në ‘International Journal of Obesity’. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Telegrafi Jobs
Nga Unisolar
Nga thirr.com
Nga Pro Transport
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Fluturimi më i shkurtër në botë që zgjat vetëm një minutë e gjysmë
Zakonet e këqija të çdo shenje të horoskopit
Si të jeni një lider karizmatik dhe i pushtetshëm
Tri shenjat e zodiakut me të cilat një person i shenjës së Gaforres do të pendohej nëse do të ndahej
Tri shenjat e zodiakut që më së shumti kanë gjasa të thyejnë zemrën e një Luani
Njeriu më i zgjuar në botë: Kështu jeton Christopher Langan i cili është personi më inteligjent në planet
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më të lexuarat
Elon Musk nuk është fans i Liverpoolit, por i rivalit të tyre më të madh në Ligën Premier
Trump paralajmëron 'pushtimin' e Grenlandës, vjen reagimi i kryeministrit të ishullit
Zarf i zi në Big Brother VIP Albania 4
Përmasa gjigante: Granit Xhaka në mbështetje të Gjestit
FSK-ja shkoi në veri të vendit për një varrim, Maqedonci u zotua te KFOR-i se nuk kishte provokim
Rina publikon fotografi krah Feros: Akoma s’ka konkurrencë, 2025