Ky është minerali kryesor për dobësim: Do të shkrini gjashtë herë më shumë kilogramë gjatë dietës
Mungesa e këtij minerali në organizëm i jep sinjal trurit që trupi nuk merr mjaft ushqim!
Femrat të cilat marrin kalcium si shtesë ushqimi mund të humbin edhe deri gjashtë herë më shumë kilogramë bashkë me të njëjtin ushqim, ka treguar hulumtimi i ri, transmeton Telegrafi.
Studimi ka ndjekur dy grupe femrash me peshë të madhe trupore te të cilat analiza ka treguar që kanë marrë më pak se 600 mg kalcium, derisa sasia e rekomanduar ditore është 1000 mg.
Studimi ka zgjatur 15 javë, gjatë të cilave kanë pasur regjim të kontrolluar të ushqimit.
Njëri grup ka marrë 1200 mg kalcium në ditë dhe për 15 javë është dobësuar madje për gjashtë kilogramë. Grupi kontrollues ka marrë tableta placebo dhe ka humbur vetëm një kilogram të peshës trupore.
Konsiderohet që mungesa e kalciumit i dërgon informacion trurit që është e domosdoshme marrje më e madhe e ushqimit, sepse mungon minerali i rëndësishëm jetësor.
Studimet tregojnë që njerëzit të cilët vuajnë nga deficiti i kalciumit kanë përqindje më të madhe të yndyrës në trup, më shumë shtresa dhjamore rreth belit dhe nivel më të lartë të kolesterinës së “keqe” (LDL).
Studimi tjetër konstaton që personat të cilët zvogëlojnë marrjen e produkteve të qumështit, kështu edhe pjesëmarrjen e kalciumit në ushqim, shpesh shtojnë peshë.
Gjithashtu, marrja e zvogëluar e kalciumit është e lidhur edhe me sëmurjen e shpeshtë nga sëmundjet kardiovaskulare. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumë104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më të lexuarat
Çfarë është La Niña, a do të ndryshojë motin e Evropës dhe a do të sjellë probleme?
Eskalon deri në prekje fizike debati mes Gjestit dhe Loredanës për cigaret në BBVA
Një ditë para finales së Big Brother - Alaudin Hamiti jep disa informacione për publikun
I tha se Eglit i shkëlqenin sytë më shumë për të, Gjesti i drejtohet Aldos: A po sheh që ta dridhi, ua kam mbaruar kulaçin
Denisa Kele për kriptovalutën "Trump”: Bleva pak, kishte 10 milionë kërkesa në sekondë
Reagime pasi Serbia dëbon 13 aktivistë të shoqërisë civile, përfshirë shqiptarë