Shumë prindër shpesh përballen me dilemën se kur është koha e duhur që të vegjlit e tyre të flenë. Shkuarja në shtrat për fëmijët mund të jetë një sfidë, por me qasjen dhe qëndrueshmërinë e duhur, fëmijët mund të adoptojnë një rutinë që do t’i lejojë ata të flenë gjatë gjithë natës.
Për të filluar, rekomandohet që fëmijët të flenë rreth orës 19:00 dhe të zgjohen në orën 7 të mëngjesit. Kjo kornizë kohore mund t’i ndihmojë fëmijët të flenë mjaftueshëm dhe ta fillojnë ditën me energji të mjaftueshme. Megjithatë, çdo fëmijë është unik, kështu që mund të jetë e nevojshme të rregulloni orarin e gjumit në varësi të nevojave të fëmijës.
Nëse fëmija fillon të zgjohet para orës 6 ose 7 të mëngjesit, është mirë ta zhvendosni kohën e gjumit më herët. Rekomandohet që fëmijët në moshën 9 muajsh të flenë afërsisht 12 orë dhe të jenë zgjuar për të njëjtën kohë. Ky ritëm gjumi mund të jetë i dobishëm deri në moshën shtatë vjeçare, pra deri në momentin kur fëmija fillon shkollën.
Ndonjëherë, megjithatë, ndodh që fëmijët lodhen jashtëzakonisht shumë, sidomos kur fillojnë kopshtin, sepse mjedisi i tyre i ri mund të jetë shumë stimulues. Nëse një fëmijë fle gjatë ditës, kjo mund të ndikojë në rutinën e tij të natës. Fëmijët shpesh ndalojnë së fjeturit pasdite deri në moshën 4 vjeçare, gjë që mund të rezultojë në zgjimin e natës ose zgjimin më herët.
Nëse një fëmijë vjen në shtëpi shumë i lodhur pas kopshtit, ka shumë mundësi që të flejë në makinë ose menjëherë pasi të kthehet në shtëpi. Në këto raste, lëvizja e orës së gjumit deri në orën 18:00 mund ta ndihmojë fëmijën të flejë më lehtë dhe të flejë më mirë gjatë natës.
Rutina e gjumit është e rëndësishme jo vetëm për fëmijët, por edhe për prindërit. Kur fëmijët kanë një ritëm të vendosur, prindërit kanë kohë të mjaftueshme për të pushuar dhe për të kryer detyra të tjera. Edhe pse mund të tingëllojë egoiste, është e rëndësishme që prindërit të pushojnë mirë në mënyrë që të jenë në gjendje të ofrojnë mbështetjen më të mirë për fëmijët e tyre.
Promo
Reklamo këtu
Nga Unisolar
Nga Kosmonte Foods
Nga Emona Center
Nga MEKA HALAL FOOD
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Nga Rubrika
Këto janë arsyet pse fëmijët tuaj janë të fshehtë dhe refuzojnë të ndajnë informacione nga jeta e tyre
E vetmja ngjyrë që Kate Middleton nuk e vesh: Nuk i pëlqeu as mbretëreshës Elizabeth
Fustani i ri i Georgina Rodriguez -it i ka befasuar të gjithë: Ja si duket modelja që ka shumë para, por nuk ka fare stil
Fustani i ri i Georgina Rodriguez -it i ka befasuar të gjithë: Ja si duket modelja që ka shumë para, por nuk ka fare stil
Këto janë arsyet pse fëmijët tuaj janë të fshehtë dhe refuzojnë të ndajnë informacione nga jeta e tyre
E vetmja ngjyrë që Kate Middleton nuk e vesh: Nuk i pëlqeu as mbretëreshës Elizabeth
A e prishni agjërimin nëse vëni makijazh gjatë Ramazanit
Jennifer Lopez sjell një trend të rehatshëm dhe të lehtë për t'u veshur
Ky është zëvendësuesi ideal i retinolit për vajzat me lëkurë të ndjeshme
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars!
A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
Më të lexuarat
Disa nga këngët e Unikkatilit me të vëllanë, i cili u gjet pa shenja jete në Prishtinë - kanë bashkë hite të pavdekshme
Bashkatdhetarët votuan me disa fletëvotime të zgjedhjeve të 2021-ës
A mund të sigurojë Evropa paqen në Ukrainë, pa SHBA-në?
Man Utd po shpreson ta rikthejë në ekip lojtarin të cilin e larguan para pesë viteve
Numërohen gjysma e votave të ardhura me postë, LVV e para në 8 komuna, pasojnë LDK dhe PDK
Kompania norvegjeze ndërpret furnzimin me karburant për forcat amerikane për shkak të politikës së SHBA-së ndaj Ukrainës