Këtë mit urgjentisht duhet të mos e besoni
Po, darka gjithmonë është satanizuar dhe karakterizuar si racion i parëndësishëm, mirëpo është e vështirë të kuptohet që darka me arsye preferohet
Ekspertët theksojnë që nuk është me rëndësi koha kur hani, por sa dhe çfarë hani.
Pra, akrepat e orës nuk mund të përcaktojnë peshën tuaj, transmeton Telegrafi.
Kjo na çon në konkludim që nga ne varet se a do të jetë darka e dëmshme për linjën e trupit tonë apo jo.
▪ Nuk do të jetë – nëse darka është me masë dhe e kombinuar me aktivitetet fizike;
▪ Do të jetë – nëse darka është racion relaksi, njëkohësisht edhe racion më i vëllimshëm i ditës.
Pra, nuk keni nevojë të hiqni dorë nga darka nëse ajo është me masë, mirëpo gjithsesi kini kujdes që vlerat e saj të mos kalojnë më shumë se 500 kalori.
Kombinimi i duhur i ushqimeve do ju bëjë që të përftoni një darkë të shëndetshme dhe të shijshme. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Bau Market
Nga Melodia Px
Nga Viva Fresh Store
Nga Shkolla Finlandeze
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Më të lexuarat
Mbyllet afati kalimtar i janarit në top 5 ligat: Shumë transferimet u zyrtarizuan në fund
Banorët ndjekin klipin - momenti kur Gerta i hodhi për herë të dytë alkool në sy Gjestit
Grenell kritikon Kurtin, a po përfshihet SHBA në zgjedhjet e Kosovës?
Çfarë është USAID-i dhe sa qendror është ai për politikën e jashtme të SHBA-së?
Rasti i Gjestit, Egla Ceno: Jam e sigurt që do ta nxjerrin Gertën
Rubio përshëndet masën e Panamasë për të dalë nga plani i infrastrukturës kineze