Ekziston një lloj lumturie që nuk bazohet në përvetësim ose arritje, por më tepër në vlerësim: kënaqësia
Të jesh i kënaqur do të thotë të jesh i kënaqur me atë që je, ku je dhe çfarë ke.
“Kënaqësia” është shumë më e qëndrueshme sesa përkufizimi ynë popullor i lumturisë pasi nuk kërkon që ju të bëni shumë, përveçse të vlerësoni dhe mbani shënim atë që tashmë është e mirë.
Edhe për disa njerëz kënaqësia është pothuajse e pamundur të arrihet.
Njerëzit që e kanë jashtëzakonisht të vështirë të ndihen të kënaqur:
1. Krahasojnë vazhdimisht
Kushdo që ka thënë se krahasimi është hajduti i kënaqësisë, ka qenë tepër i zgjuar. Është e vështirë të ndihesh i kënaqur me jetën e përditshme kur e shikon vazhdimisht përmes lentave të përvojave të njerëzve të tjerë.
2. Hiqni fajin
Njerëzit që nuk mund të shohin ose të marrin përgjegjësi për mënyrat që kanë kontribuar në konfliktin në jetën e tyre, shpesh vuajnë në marrëdhënie, veçanërisht në ato të afërta ku sfidat janë të pashmangshme.
Këta njerëz mendojnë se gjërat u ndodhin atyre dhe nuk kanë vetëdije se si mund të kenë shkaktuar ose nxitur një situatë që i ka lënë të ndihen të pakënaqur. Në botën e tyre, duket se gjithçka është faji i dikujt tjetër.
3. Pranimi
“Pse më ndodhi kjo?” “Pse po e kaloj këtë?” Këto janë pyetje për të cilat ne nuk do të gjejmë përgjigje adekuate në këtë moment.
Pyetje të tilla si: “Si mund të eci përpara?” “Çfarë mund të marr nga kjo?” “Cilat janë pikat e mia të forta edhe gjatë kësaj rrethane sprovuese?” Edhe pyetjet “kush” të tilla si, “Kë mund të thërras për mbështetje?” ndihmojnë për ta bërë pranimin më të arritshëm, shkruan Class.
4. Jetoni të shpërqendruar
Shpërqendrimi e largon në çast një nga momenti aktual, gjë që krijon ndërrim të shpejtë të mendimit. Hulumtimi konfirmon se ndërrimi i vazhdueshëm i mendimit çon në një nivel të ulët ankthi, një ulje të produktivitetit dhe madje edhe rraskapitje.
Shpërqendrimi i vazhdueshëm e bën shumë të vështirë përjetimin e vlerësimit. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Wolt Kosova
Nga Kosmonte Foods
Nga AZTECH Electronics
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Njerëzit vetëm tani po e mësojnë se çfarë kuptimi ka ky simbol në shishen e shamponit
Warren Buffett: “Para se të vdisni, pavarësisht sa para keni, kështu duhet ta ndani pasurinë tuaj”
Për Ditën e të dashuruarve, vetëm këto pesë shenja do të jenë të lumtura në dashuri
Dy gjërat e para që bën një stjuardesë pas akomodimit në hotel
Pesë fraza që përdorin personat e mençur për të shmangur një konflikt
Çfarë kuptimi kanë lulet për ditën e të dashuruarve?
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Më të lexuarat
Në momentin kur i afrohet Egli Tako - Gjesti largohet nga tavolina
Ish-shoku për Gjestin: Është mosmirënjohës, injorant i fëlliqur - për katër vjet ia kam paguar qeranë e i kam dhënë bukë
Vrasja në Skenderaj, vëllai i viktimës: I kanë thanë zhveshu në mes lokalit, kanë deshtë me çnjerëzu, tani e kanë vra me 14 plumba
“Shkëmbim territoresh” – ish-këshilltari i Trumpit flet për rrezikun Kosovë-Serbi
Analiza e ekspertit amerikan për ndryshimet e Trumpit: Serbia do të bëjë përpjekje për territore në BeH dhe Kosovë
Plaçkitën 4 milionë euro në një bankë në Greqi, dy shtetas nga Kosova në kërkim