Ekziston një lloj lumturie që nuk bazohet në përvetësim ose arritje, por më tepër në vlerësim: kënaqësia
Të jesh i kënaqur do të thotë të jesh i kënaqur me atë që je, ku je dhe çfarë ke.
“Kënaqësia” është shumë më e qëndrueshme sesa përkufizimi ynë popullor i lumturisë pasi nuk kërkon që ju të bëni shumë, përveçse të vlerësoni dhe mbani shënim atë që tashmë është e mirë.
Edhe për disa njerëz kënaqësia është pothuajse e pamundur të arrihet.
Njerëzit që e kanë jashtëzakonisht të vështirë të ndihen të kënaqur:
1. Krahasojnë vazhdimisht
Kushdo që ka thënë se krahasimi është hajduti i kënaqësisë, ka qenë tepër i zgjuar. Është e vështirë të ndihesh i kënaqur me jetën e përditshme kur e shikon vazhdimisht përmes lentave të përvojave të njerëzve të tjerë.
2. Hiqni fajin
Njerëzit që nuk mund të shohin ose të marrin përgjegjësi për mënyrat që kanë kontribuar në konfliktin në jetën e tyre, shpesh vuajnë në marrëdhënie, veçanërisht në ato të afërta ku sfidat janë të pashmangshme.
Këta njerëz mendojnë se gjërat u ndodhin atyre dhe nuk kanë vetëdije se si mund të kenë shkaktuar ose nxitur një situatë që i ka lënë të ndihen të pakënaqur. Në botën e tyre, duket se gjithçka është faji i dikujt tjetër.
3. Pranimi
“Pse më ndodhi kjo?” “Pse po e kaloj këtë?” Këto janë pyetje për të cilat ne nuk do të gjejmë përgjigje adekuate në këtë moment.
Pyetje të tilla si: “Si mund të eci përpara?” “Çfarë mund të marr nga kjo?” “Cilat janë pikat e mia të forta edhe gjatë kësaj rrethane sprovuese?” Edhe pyetjet “kush” të tilla si, “Kë mund të thërras për mbështetje?” ndihmojnë për ta bërë pranimin më të arritshëm, shkruan Class.
4. Jetoni të shpërqendruar
Shpërqendrimi e largon në çast një nga momenti aktual, gjë që krijon ndërrim të shpejtë të mendimit. Hulumtimi konfirmon se ndërrimi i vazhdueshëm i mendimit çon në një nivel të ulët ankthi, një ulje të produktivitetit dhe madje edhe rraskapitje.
Shpërqendrimi i vazhdueshëm e bën shumë të vështirë përjetimin e vlerësimit. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Albi Mall
Nga MEKA HALAL FOOD
Nga Edil Project
Nga Petrol Company
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Truku që përdorë kamerierja spanjolle për të marrë bakshish më të madh
Një mrekulli e teknologjisë 246 metra e lartë: Një rrokaqiell gjerman ku nuk jeton askush
Cila e mban ‘shkopin’ në dorë – koka apo zemra juaj?
Nëse ju është ngjitur rroba për hekurin e hekurosjes, kjo është mënyra si ta pastroni
Njeriu më i zgjuar në botë: Kështu jeton Christopher Langan i cili është personi më inteligjent në planet
Tri shenjat e zodiakut që më së shumti kanë gjasa të thyejnë zemrën e një Ujori
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Më të lexuarat
Xheneta i heq çmimit të madh 10 mijë euro, dëgjon fjalët që Xuxi tha për familjen e saj: E degjeneruar, e ka lënë nëna kur i ka pasur një vjet
Trump zgjedh shefin e ri të CIA-s
Tifozët e Barcelonës i luten Laportas ta transferojë sensacionin e këtij sezoni që ngjan me lojën e Messit
Gjashtë fitore nga gjashtë duele profesionale - Benjamin Imeri është i gatshëm të dhurojë spektakël këtë fundjavë
Shoferi besnik i Princeshës Diana flet për herë të parë pas 27 vitesh: Më pushuan nga puna pa arsye, po të vozisja unë në natën tragjike ajo sot do të ishte gjallë
Gjiganti amerikan i naftës del kundër Trumpit: SHBA-ja nuk duhet të largohet nga Marrëveshja e Parisit