Ja përse duhet t’i bëni masazh këmbëve çdo natë para gjumi

Ju përfitoni shumë të mira shëndetësore thjesht duke i bërë masazh këmbëve çdo natë. Do të befasoheni me mënyrën se si përmirëson shëndeti brenda një periudhe shumë të shkurtë kohore.

Masazhi është përdorimi i shtypjes në forma të ndryshme – përmes lëvizjes, vibrimit apo tensionit. Ai mund të jetë i strukturuar apo i pa strukturuar. Mund të jetë lëvizës apo i palëvizshëm, apo edhe mund ta bëni në mënyrë manuale ose edhe përmes ndihmave mekanike, transmeton Telegrafi.

Masazhi mund të aplikohet edhe me gishtërinj, parakrah apo dorë, gjunjë apo bërryla, por ehde me këmbë. Mund të përdorni edhe paisje të cilat janë enkas për masazh.

Sidoqoftë, pavarësisht se çfarë metode zgjidhni, masazhi do t’i ndihmojë metabolizmit tuaj!

Këto janë disa nga përfitimet shëndetësore të masazhit:

* Përmirëson qarkullimin e gjakut

* Promovon relaksimin

* Promovon mirëqenien e përgjithshme

* Nëse jeni shtatzënë, masazhi i këmbëve ndihmon në zvogëlimin e efekteve të ënjtjes.

* Përmirëson shëndetin e lëkurës.

* Ndihmon në përmirësimin e funksionimit të duhur të organeve.

* Trajton sëmundje të ndryshme.

Në fakt, masazhi mund të bëhet aktivitet rekreacional, por edhe mund të ketë një anë seksuale në të. /Telegrafi/