Mëlçia juaj punon shumë për të filtruar substancat e dëmshme nga mjedisi i jashtëm: ajri i ndotur, tymi i duhanit, ushqimet e yndyrshme, sheqernat, alkooli.
Me funksionimin e duhur të mëlçisë dhe veshkave, trupi detoksikohet në mënyrë natyrale, transmeton KP.
Megjithatë, në kohën dhe mjedisin në të cilin jetojmë, jemi të ekspozuar ndaj substancave të ndryshme negative, dhe organizmi ynë është gjithnjë e më i vështirë të luftojë me të gjitha ndikimet ndaj të cilave është i ekspozuar.
Shëndeti i të gjitha organeve varet nga funksionimi i duhur i mëlçisë dhe detoksikimi i rregullt i saj.
Ky proces i balancimit kimik të organizmit është thelbësor për largimin e toksinës nga trupi që ne i thithim përmes ajrit të ndotur, ushqimeve yndyrore, alkoolit dhe duhanit.
Përveç shmangies së substancave të dëmshme, ne mund të përfshijmë ushqime dhe zakone të shëndetshme në dietën dhe stilin e jetës sonë për të ruajtur dhe promovuar shëndetin e mëlçisë.
1. Çaji me rrënjë luleradhiqe
Rrënja e luleradhiqes është një ilaç shekullor për tëmthin dhe mëlçinë dhe njihet për vetitë e saj diuretike. Gjithashtu, pirja e çajit në vend të kafesë është një zakon pozitiv që mund ta fusim në jetën tonë për të reduktuar numrin e toksinës që futim në mëlçi.
2. Shafrani i Indisë
Shafrani i Indisë si ilaç është një erëz me ngjyrë intensive plot me veti antioksiduese. Veprimi i tij është shumë i fuqishëm në ruajtjen e shëndetit të mëlçisë. Mbajeni në kuzhinë dhe kombinoni me ushqimet tuaja të preferuara të shëndetshme. Shafrani dhe mjalti janë një kombinim perfekt.
3. Farat e lirit
Acidet yndyrore të lirit rregullojnë lipidet në trup dhe reduktojnë sasinë e yndyrës së depozituar në mëlçi. Mjafton të pasuroni smoothien, mueslin ose tërshërën tuaj të mëngjesit me një lugë gjelle nga këto fara. Një alternativë është sigurisht acidet yndyrore Omega 3, të cilat gjithashtu mund të ndihmojnë për këto qëllime.
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumë104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Më të lexuarat
“Do më japësh një dy mijë lekësh të blej tost", babai i Martinit rrëfen mes lotësh bisedën e fundit me të birin
Pas urdhër-arrestit kundër tij, Netanyahu: Ditë e zezë për drejtësinë, nuk e njoh vendimin e gjykatës
"Është budalla, e rrah gruaja", Olta Gixhari flet për Luizin dhe BBVA: Gjysma e publikut ishin me mua, me të s'kam folur as kur kemi bërë filmin bashkë
Dërguti: Grupi i Osmanit në Guxo në bisedime për rikthimin në LDK, brenda dy ditësh dalin publikisht
Gjykimi i vëllezërve Vllasaliu në rastin e vrasjes së Bedri Rexhepit, dëgjohet biseda e përgjuar mes të pandehurve
Mes lotësh flasin për herë të parë prindërit e Martinit: Nuk duam hakmarrje