Padyshim se është ëndrra dhe synimi i po thuajse të gjithë njerëzve me peshë të tepërt që t’i heqin kilet e tepërta.
Sidoqoftë, një agjendë e ngjeshur vërtet se mund t’u shkaktojë atyre probleme për të gjetur kohë të shkojnë në palestër, transmeton Telegrafi.
Megjithatë, formësimi i trupit nuk është nevoja të jetë proces aq i vështirë.
Një studim i fundit, i kryer nga Good Housekeeping Institute, ka zbuluar se njerëzit mund t’i djegin deri në 600 kalori duke i bërë punët e shtëpisë për dy orë.
Punët intensive të shtëpisë, siç janë pastrimi i dritareve dhe tualetit, mund t’ju ndihmojë të arrini formën tip-top.
Pastrimi i tërësishëm i tualetit i djegë mesatarisht 100 kalori, ndërkaq fshirja e pluhurit për 40 minuta i djegë rreth 200 kalori.
Nëse nuk ua merr mendja as t’i bëni punët e shtëpisë për të humbur peshë, atëherë mund t’i digjni 600 kalori duke shpenzuar gjysmë ore në saunë. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Gjej.com
Nga Juss
Nga Telegrafi Jobs
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
E keni bërë gabim, a e dini pse nuk duhet të lani enët me sfungjer?
Eksperti i filozofisë thotë se tipari i personalitetit mund të tregojë nëse je inteligjent apo jo
Harrojeni përgjithmonë hekurin, me këtë truk nuk do t'ju duhet më të hekurosni perdet tuaja
Çfarë thotë sot horoskopi për ju?
Si të pastroni lavatriçen? Truku në TikTok merr qindra mijëra shikime
Shenjat e horoskopit që shquhen me talente të pabesueshme të fshehura
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Më të lexuarat
Gjesti rrezikon eliminimin nga Big Brother, pasi nuk dëshiron ta kryejë dënimin e Vëllait të Madh
Emina Çunmulaj flet për partnerin: Burrin e kam persian, unë persianët dhe shqiptarët nuk di t'i ndaj - jemi pothuajse njësoj
Dikur legjendë e tenisit ndërsa sot në një karrige me rrota, Anna Kournikova ngjall shqetësime në daljen e parë publike pas dy vjetësh
Tifozët e futbollit nuk mund ta besojnë se për sa po shitet Mitoma te Al Nassr
Tragjedia ajrore në Uashington, Trump fajëson Bidenin dhe Obamën
A po i kthehet BE-ja shkollimit online?