A jeni pjesë e milionave njerëzve në botë që vuajnë nga problemet e pagjumësisë dhe insomnisë?
A jeni lodhur duke u zgjuar çdo natë, të pa aftë për të bërë një gjumë të mirë?
Epo, duhen vetëm tre përbërës për të përgatitur këtë “produkt magjik” dhe të flini si foshnje, transmeton Telegrafi.
Përbërësit:
– Një lugë gjelle vajë kokosi
– ¼ lugë gjelle mjaltë
– 1/8 lugë gjelle kripë deti
Përgatitja dhe metodat e përdorimit:
Opsioni i parë
Mund të përzieni vajin e kokosit dhe mjaltin, pastaj të shtoni kripën e detit.
Të gjitha këto i përzieni dhe produktin e konsumoni me lugë, pastaj e pini një gotë ujë.
Opsioni i dytë
Vajin e kokosit dhe mjaltin i konsumoni ndaras, pa i përzier, pastaj e pini një gotë ujë.
Në fund, kripën e detit e përzieni me ujë dhe e pini.
Pse është i mirë ky kombinim?
Vaji i kokosit ju furnizon me energji gjatë natës dhe ndihmon të ndjeheni të mbushur, duke parandaluar të zgjoheni për shkak të urisë.
Veç kësaj, i ndalon nivelet e sheqerit të arrijnë majën në mes të natës, e që është ndër arsyet kryesore se përse zgjoheni.
Mjalti, pavarësisht se është i ëmbël nuk i rrit nivelet e sheqerit, mirëpo ndihmon të flini më shpejt.
Ndërsa kripa ndihmon në zvogëlimin e niveleve të hormoneve të stresit dhe ju furnizon me energji të mjaftueshme për ta mbajtur trupin të ngopur gjatë natës. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja

Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140

Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254

Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253

Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123

Për vetëm 29.95€ me Telegrafi Deals dhe Melodia PX, këto patika bëhen tuajat!

Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars!

A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?

Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!

Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Më të lexuarat

Ndodhet akoma në Big Brother - publikohet data e koncertit të parë të Gjestit

Zbulohen prapaskena befasuese: Me vetëm një telefonatë, Perez ndikoi që dy lojtarë të Barcelonës ta kalojnë regjistrimin

Ishte apo jo prekje e dyfishtë nga Alvarez? TNT Sports publikon pamje të reja për t'u dhënë fund debateve

Diego Simeone i la të gjithë pa fjalë për pyetjen që bëri në konferencë për media

Ulet pranë Gjestit, Xheneta: Dikush m’i ka puthur këta gishta të këmbës

Republika Serbe miraton një draft të kushtetutës së re - shtet brenda shtetit të Bosnje dhe Hercegovinës