Çka është diçka e vogël por me cilësi të madhe? Padyshim që farat e lulediellit!
Kur flasim për fara luledielli gjithmonë e kemi atë ndjesinë e lakmisë sepse kurrë nuk ngopemi, aq sa janë të shijshme janë edhe të shëndetshme si dhe një anti stres i pashoq.
Kur mbledhemi me shoqëri gjithmonë i mendojmë farat e lulediellit, kur shikojmë film, kur jemi në stres, kur përcjellim ndeshje futbolli dhe në shumë e shumë raste të tjera.
Nuk është i rastit ky epitet ‘e vogël, e vogël por me cilësi të madhe’, sepse po ju listojmë disa nga benefitet kryesore që farat e lulediellit kanë në organizmin tonë:
– Kontrollojnë dëmtimin e qelizave, duke ndihmuar në këtë mënyrë parandalimin e kancerit. Kjo pasi farat e lulediellit janë një burim i mirë me selenium, që është provuar si armik i kancerit.
– Përmbajnë minerale të domosdoshme për shëndetin e kockave: Përveç kalciumit, kockat kanë nevojë edhe për magnesium dhe bakër për të qenë të forta. Farat e lulediellit i kanë të dyja këto minerale. Si bonus kanë dhe Vitaminë E, që ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve të artritit.
– Të mbajnë të qetë: Magneziumi tek farat e lulediellit ka reputacionin që qetëson nervat, duke liruar në këtë mënyrë stresin, migrenën dhe ndihmon për t’u relaksuar.
– I japin shkëlqim fytyrës: Përmbajnë vitaminën E, e cila lufton rrezet UV, dhe e mban lëkurën të re.
– Lehtësojnë problemet inflamatore: Si dhembja e kyçeve, gastriti, ulçera, skuqja e lëkurës, azma. Kjo, sepse farat e lulediellit kanë shumë antioksidantë.
– Vetëm një gjysëm filxhan me fara luledielli mban larg sëmundjet kardiake: Këto fara të vogla pengojnë kolesterolin e “keq” që të mos ngjitet në muret e arterieve, duke parandaluar në këtë mënyrë ataket e zemrës.
– Produkt i shkëlqyer për t’u shtuar në dietën tuaj: Me shijen e tyre unike, ju mund t’i hidhini në sallatë, në kos, në sanduiç, oriz, makarona. Mundësitë janë aq të shumta sa dhe të mirat e këtyre farave të adhuruara nga dielli.
– Përmbajnë fosfor, zink dhe minerale të tjera: Këto bëjnë të mundur që trupi të krijojë kocka dhe dhëmbë të fortë.
– Përmbajnë shumë proteina: Një filxhan i vogël me fara përmban 7 gram proteina. Kjo proteinë i jep trupit energji përgjatë të gjithë ditës, duke e bërë një ushqim shumë të shëndetshëm.
Farat e lulediellit shijojnë më shumë ato të Master Nuts – Kara Sevda, me tri shije (fara të zeza, fara të bardha me ekstra kripë dhe të djegsa).
MASTER I SHIJES!
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumë![Si të keni një jetesë luksoze buzë detit?!](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/Edil-Project-9.jpeg)
Si të keni një jetesë luksoze buzë detit?!
![Për një verë të freskët dhe të rehatshme, zgjidhni kondicionerët Valliant nga Termoteknika](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/1d594e5b-0559-40ad-a8de-ea48e4c07690-380x233.jpg)
Për një verë të freskët dhe të rehatshme, zgjidhni kondicionerët Valliant nga Termoteknika
![E vogël, e vogël por me cilësi të madhe!](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/Farat-Kara-Sevda-Artikull-380x233.png)
E vogël, e vogël por me cilësi të madhe!
![BERZH dhe partnerët e saj fuqizojnë bizneset e Kosovës me investime prej 17 milionë euro](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/0-4-380x233.jpg)
BERZH dhe partnerët e saj fuqizojnë bizneset e Kosovës me investime prej 17 milionë euro
![Epoka robotike në transplatimin e organeve!](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/fHRsKSGg-380x233.jpg)
Epoka robotike në transplatimin e organeve!
![Murati flet për rritjen e të hyrave, opozita e quan “mashtrues”](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/unnamed-11-380x233.jpg)
Murati flet për rritjen e të hyrave, opozita e quan “mashtrues”
![Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/1a-1-380x233.jpg)
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
![Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/DSC00994-380x233.jpg)
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
![Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Template-per-Instagram-380x233.jpg)
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
![Ofertë e veçantë – vila në Brezovicë ofrohet me zbritje ID-246](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2023/11/Foto-Kryesore-4-380x233.jpg)
Ofertë e veçantë – vila në Brezovicë ofrohet me zbritje ID-246
![Një jetë e re fillon këtu – banesa e gatshme 2+1 në rrugën ‘Gazmend Zajmi’ ID-251](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Foto-Kryesore-380x233.jpg)
Një jetë e re fillon këtu – banesa e gatshme 2+1 në rrugën ‘Gazmend Zajmi’ ID-251
Më të lexuarat
![Oyarzabal dhe Merino shpallen](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/merino-380x233.png)
Oyarzabal dhe Merino shpallen "tradhtarë" me t'u kthyer në Spanjë
![Çfarë tha Mbappe për Ronladon në konferencën e tij të parë si lojtar i Real Madridit](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/ronaldo-mbappe-1-380x233.png)
Çfarë tha Mbappe për Ronladon në konferencën e tij të parë si lojtar i Real Madridit
![Çfarë thonë sondazhet në shtatë shtetet kryesore - Biden apo Trump?](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/biden-trump-2-380x233.jpg)
Çfarë thonë sondazhet në shtatë shtetet kryesore - Biden apo Trump?
![Bayern Munich planifikon goditjen e dyfishtë në afatin kalimtar që do t’i befasojë të gjithë](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/vincent-380x233.jpg)
Bayern Munich planifikon goditjen e dyfishtë në afatin kalimtar që do t’i befasojë të gjithë
![Pse Trumpi e zgjodhi JD Vance si kandidat për zëvendëspresident amerikan?](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/jd-vance-trump-1-380x233.jpg)
Pse Trumpi e zgjodhi JD Vance si kandidat për zëvendëspresident amerikan?
![UEFA zgjedh golin më të mirë të Kampionatit Evropian – Shaqiri gjendet lart në listë](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/page-123-380x233.jpg)
UEFA zgjedh golin më të mirë të Kampionatit Evropian – Shaqiri gjendet lart në listë