Të ndaloni së piri duhanin është e vështirë. Gjithkush që e ka provuar e di këtë. Një artikull i kohëve të fundit në Psychology Today vlerëson se shumica e atyre që janë përpjekur të lënë duhanin e kanë e kanë rifilluar brenda një viti.
Richard Webster i ka kushtuar shumë vite ndihmë njerëzve me probleme të sjelljes, duke përfshirë edhe ata që kanë varësi ndaj pirjes së duhanit.
Sipas merriliynhope.com, soda e bukës sugjerohet si ilaç nga Richard Webster dhe ekspertë të tjerë në këtë fushë, për të ndaluar pirjen e duhanit, për shkak se mund të ketë një efekt të menjëhershëm për t’iu ndaluar të merrni cigaren, për të cilën imagjinoni se keni me të vërtetë nevojë.
Por kini parasysh: Kjo teknikë nuk rekomandohet për njerëzit që janë në dieta specifike që përmbajnë pak natrium ose që kanë tension të lartë.
Ja si shprehet dikush që ka hequr dorë nga pirja e duhanit nëpërmjet kësaj metode:
Kam lexuar një artikull gazete që citonte një mjek, i cili thoshte se për të lënë duhanin duhet të përzieni një lugë gjelle sodë buke në një gotë me ujë (rreth 240 ml) dhe ta pini atë, dy herë në ditë gjatë javës së pare dhe pastaj një herë në ditë gjatë javës së dytë. Unë pija një paketë cigaresh në javë në atë kohë, ose rreth 30 cigare në ditë. Piva dy gota të përzierjes së sodës me ujë, të dielën dhe të hënën. Shijonte si ujë mineral.
Të dielën dhe të hënën piva dy cigare. Të martën piva një cigare dhe pastaj e lashë krejt. Vazhdova të pi këtë përzierje me sodë për gjithë pjesën e mbetur të asaj jave. Nuk mendoj se kisha fare nevojë të pija cigare javën e dytë. Që atëherë nuk kam pirë më asnjë cigare në 20 vjet.
Duhet të keni parasysh vetëm se soda e bukës nuk duhet të merret në këtë mënyrë për një periudhë kohe të pacaktuar.
Përdoreni atë për disa javë, pastaj ndaloni për disa javë para se të filloni të përdorni përsëri sodë buke, edhe nëse nuk keni arritur ta lini ende duhanin, këshillon revista Shije. Shumë sode buke e marrë në mënyrë të rregullt nuk është e mirë për veshkat tuaja. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Super Viva
Nga Petrol Company
Nga CITY College
Nga HAJE - Kosova
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars!
A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
Më të lexuarat
Gjesti deklarohet pas zarfit të zi: Pata një moment shumë të vështirë, po marr ngarkesë të madhe prej dy personave këtu brenda
Ilir Shaqiri ironizon keq me Gjestin pas tentativës për t’u larguar nga BBVA, e krahason me 'majmun kacavjerrës'
Zarf i zi për Gjestin në shtëpi, Vëllai i Madh njofton se ai ka shkelur rregullat flagrante të lojës dhe vendimi për të do të jepet të shtunën
Ndërron jetë njëri nga të plagosurit, dyshohet të jetë babai i të akuzuarit për vrasjen e boksierit kosovar
Nga Instagrami i Gjestit e konfirmojnë që ai deshi të arratisej nga shtëpia e BBVA duke kapërcyer murin?
Cila është rruga e 'Gold Card' e Trump drejt shtetësisë dhe si mund të funksionojë?