Ndoshta synimi juaj për këtë vit është ta lini duhanin, por që assesi nuk po mund ta bëni këtë.
Por, do të përpiqemi t’ju ndihmojmë!
Nëse e lini duhanin, ju do ta shijoni më shumë ushqimin, forma fizike do t’ju përmirësohet, lëkura dhe dhëmbët do t’ju përmirësohen, nivelet e pjellorisë do të rriten, ndërsa duke mos shpenzuar para më në cigare, ju do të pasuroheni, transmeton Telegrafi.
Gjithashtu do ta minimizoni rrezikun e kancerit dhe miqtë tuaj nuk do të jenë të rrezikuar nga tymi juaj.
Edhe shkenca tregon se është e vështirë lënia e duhanit, pasi që nikotina krijon varësi dhe simptomat e lënies së duhanit janë të pakënaqshme.
Por këto simptoma të pakënaqshme, gjithmonë vijnë me përfitime të shumta.
Sipas ekspertëve, këto janë përfitimet e lënies së duhanit që nga momenti kur e lini duhanin:
Pas 20 minutave – ritmi i zemrës i rikthehet normalitetit
Pas tetë orëve – Nivelet e nikotinës dhe monoksidit të karbonit në gjak reduktohen thuajse përgjysmë. Nivelet e oksigjenit i rikthehen normales, ndërsa njëkohësisht fillojnë momentet e simptomave të pakënaqshme.
Pas 24 orëve – nivelet tuaja të stresit dhe ankthit arrijnë majën si pasojë e lënies së duhanit.
Pas 48 orëve – Monoksidi i karbonit largohet nga trupi, ndërsa mushkëritë fillojnë ta heqin mukozën dhe copërat e ndryshme. Nikotina largohet, ndërkaq shqisat e shijes dhe nuhatjes iu përmirësohen.
Pas 72 orëve – Frymëmarrja bëhet proces më i lehtë për ju. Nivelet e energjisë rriten.
Pas 2-12 javëve – Qarkullimi i gjakut iu përmirësohet. Tani gati i keni kaluar të gjitha simptomat e këqija të lënies së duhanit, por mund të keni koll pasi që mushkëritë janë duke u pastruar.
Pas 3-9 muajve – Ju kolliteni më pak dhe keni më rrallë probleme me frymëmarrje. Funksioni i mushkërive iu rritet për mbi 10 për qind.
Pas 1 viti – Rreziku i shumicës së sëmundjeve iu përgjysmohet krahasuar me një duhanpirës.
Pas 10 viteve – rreziku i kancerit të mushkërive përgjysmohet krahasuar me një duhanpirës.
Pas 15 viteve – Rreziku i sulmit të zemrës bie në nivel të njëjtë me atë të një personi që asnjëherë nuk ka pirë duhan.
Mund të jetë rrugë e gjatë, por destinacioni është i mrekullueshëm! /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Hallakate
Nga Nea Body Center
Nga Kosmonte Foods
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Më të lexuarat
Boom, aeroplani supersonik amerikan përfundon me sukses fluturimin e parë – arrin shpejtësinë prej 1,358 kilometra në orë
Kroos ka zbuluar se si kishte arritur marrëveshje me klubin e Ligës Premier, por ata shkarkuan trajnerin
Injorimi dhe mosmirënjohja që ia bëri pas fitores në Big Brother VIP Kosova, Driloni i përgjigjet Edit pas akuzave
Laporta synon ta lumturojë Flickun me transferimin e sulmuesit që ka klauzolë 100 milionë euro
New York Times për protestat në Serbi: Vuçiq "sakrifikoi" kryeministrin në përpjekje për t’i qetësuar protestuesit
Zinedine Zidane emëron klubin e madh për të cilin është penduar që nuk luajti gjatë karrierës së tij