Shtesë e lehtë e cila gatuhet shpejt
Bizelet kanë pak kalori, zero kolesterol dhe janë të pasura në përbërës ushqyes, proteina dhe fibra.
Nevojiten:▪ 1 kg bizele të gjata të gjelbra ▪ 4 thelpinj hudhre, të prerë në feta ▪ vaj ulliri ▪ kripë ▪ piperPërgatitja:
Zieni tërë bizelet në ujë të njelmët, por kujdesuni që të mos i zieni tepër.
Bizelen e zier kullojeni dhe fërgojeni në vaj ulliri derisa të zbutet. Kujdesuni të mos bëhet tepër e butë.
Para përfundimit të fërgimit shtoni hudhrën dhe fërgojeni edhe disa minuta.
Servireni si shtesë bashkë me mish apo mish peshku.
Ju bëftë mirë, - transmeton Telegrafi.
