I frymëzuar nga teknikat e drenazhit limfatik, ky masazh kërkon 3 minuta, në mëngjes apo në mbrëmje.
1. Mbulojeni fytyrën tuaj me duar. Ngjitni menjëherë lehtësisht pëllëmbët tuaja deri tek veshët.
2. Kapni fundin e vetullës dhe pickojeni lehtësisht duke avancuar drejt tëmthave.
3. Vensosini gishtërinjtë e mesit në cepin e brendshëm të syrit dhe bëni minipresione nën sy deri në cepin e jashtëm.
4. Bëni 5 presione në tëmtha, pastaj vazhdoni lehtësisht deri tek nofullat, duke presuar dhe duke ngadalësuar ritmin.
5. Rrëshqitni duart tuaj përgjatë qafës. Realizoni presione me gishtërinj deri në bazë të qafës. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Psikologu pohon se të gjitha çiftet duhet të shmangin katër fraza
Është 27 vjeçe dhe ka gjoksin më të madh natyral në botë
Trendi i Gigi Hadid: Si ta veshësh këmishën klasike blu me stilin e duhur!
E verdha pastel hit në Instagram, padyshim ngjyra trendi e kësaj stine
Bie në sy fustani i Melanias në dasmën e vajzës së Trump
Ja si mund të lidhni këpucët për vetëm dy sekonda (Video
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Për vetëm 29.95€ me Telegrafi Deals dhe Melodia PX, këto patika bëhen tuajat!
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars!
A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Më të lexuarat
Shkencëtarët parashikuan kolapsin e shoqërisë në 2040 - deri më tani paralajmërimet po jetësohen
Mikel Arteta paralajmëron mungesën e yllit të Arsenalit në sfidën ndaj Real Madridit
Granit Xhaka mbështet Gjestin: "Finalist" – Komenti i futbollistit bën bujë në rrjet
MPB po shqyrton mundësinë e kompensimit të orëve shtesë për ushtarët, policët... me ditë pushimi
Sensacioni i La Masias po largohet nga Barcelona, dy gjigantët evropianë e duan atë
"Mos ma ço zërin" - përplasje e fortë verbale mes Laertit dhe Gjestit në gjysmëfinalen e Big Brother VIP Albania 4