Vetëm tetë minuta në ditë ju duhen të keni stomak perfekt (video)
Gjithmonë keni dëshiruar stomak të rrafshët dhe të ashtuquajtura pllaka stomaku? Kjo nuk është edhe aq e vështirë të arrihet, vetëm ju nevojiten ushtrime të përditshme.
Ushtrimet aerobi për muskuj stomaku më gjatë se 7 minuta, stimulojnë kapilaret në atë zonë, gjë që rezulton me shtimin e qarkullimit të gjakut në atë zonë të trupit, transmeton Telegrafi.
Qarkullim më të madh të gjakut do të thotë qarkullim oksigjeni, ndërkaq yndyrat digjen vetëm nga prania e oksigjenit.
Muskujve të tendosur u nevojiten më shumë kalori në mënyrë që të mbeten aktivë.
Organizmi ynë përpiqet t’i lirojë kaloritë e nevojshmen në pjesët e trupit ku janë aktivë muskujt, kështu që më shpejt digjen yndyrat në atë zonë të trupit.
Shikoni video xhirimin dhe provoni patjetër. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Turkish Steel
Nga Edil Project
Nga Kosmonte Foods
Nga Elfije Boletini
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Nga Rubrika
Udhëzime të rreme për pastrimin e çizmeve: Do t’i shkatërroni dhe do të mbeten njollat e përhershme
Në bregdetin e Gjirit Persik ndodhet qyteti që shënon rritjen më të shpejtë
A jeni një person i lumtur? Ajo që shihni së pari do të zgjidhë dilemën tuaj
Në bregdetin e Gjirit Persik ndodhet qyteti që shënon rritjen më të shpejtë
Si i ngrohin shtëpitë njerëzit që jetojnë në vendin më të ftohtë në botë, fatura e ngrohjes vetëm 8 dollarë
Fritezat me ajër të ngrohtë mund të jenë shumë të rrezikshme, nëse i përdorni gabimisht
Tri shenjat e horoskopit që ka më shumë gjasa të jenë dhe të ndihen ‘single’
Rregullat e Bontonit të cilat të gjithë njerëzit duhet t’i dinë
10 shtetet me femrat më të bukura në botë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Më të lexuarat
Livia eliminohet nga Big Brother VIP Albania
Muhamet Dragusha zbulon klubin që ia ndërtoi shtëpinë
Si përfundoi në fajde furrtari nga Prizreni?
Analistët: LVV-ja synon të “peshkojë” deputetë opozitarë për formimin e qeverisë
Paradoksale: Në Dragash mbi 240 vota për partitë serbe, edhe pse atje nuk ka serbë
Palestinezi që ka qëndruar më së gjati në burg, izraelitët pritet ta lirojnë