Shpesh nuk i vëmë re, gjëra të vogla që e mbajnë një marrëdhënie të fortë

Në lidhjet dhe martesat e gjata, është e lehtë të harrosh se një marrëdhënie nuk mbahet vetëm nga gjeste madhështore, por edhe nga gjëra të vogla të përditshme.

Janë këto gjëra të vogla, të cilat shpesh kalojnë pa u vënë re, që luajnë një rol kyç nëse një marrëdhënie bëhet më e fortë apo më e dobët.

Ekspertët e marrëdhënieve kanë paralajmëruar prej vitesh se cilësia e një marrëdhënieje nuk matet nga numri i udhëtimeve, dhuratave të shtrenjta apo festimeve, por nga ndjenja e afërsisë që ndërtohet nga e para çdo ditë.

Më poshtë janë disa nga ato gjëra të vogla që mund të filloni t’i vini re - ose t’i praktikoni - sot.

Kontakti me sy

Në një kohë kur të gjithë jemi duke shikuar ekranet, të shikosh partnerin në sy ndërsa flet bëhet një gjest i çmuar i pranisë. Psikologët theksojnë se kontakti me sy krijon një ndjenjë sigurie dhe pranimi.

Favore të vogla spontane

I bëre kafe partnerit tënd, edhe pse ai nuk ta kërkoi? A ia paketove xhaketën kur harroi? Gjeste të tilla, megjithëse të përditshme, forcojnë ndjenjën se jeni aty për njëri-tjetrin.

Humori

Çiftet që ruajnë një sens të përbashkët humori shpesh janë më rezistentë ndaj situatave stresuese. Të qeshurat dhe shakatë e përbashkëta të kujtojnë intimitetin që ndani.

Prekja fizike

Të prekësh partnerin kur kalon pranë tij, t’i mbash dorën ose ta puthësh në ballë para punës janë të gjitha shprehje butësie që nuk kërkojnë as kohë dhe as një rast të veçantë.

Shprehja e mirënjohjes

Të thuash "faleminderit" për drekë, për pazar ose thjesht prezenca do të thotë më shumë nga sa mendojmë. Njerëzit duan të dinë se janë vënë re dhe vlerësuar.

Mesazhe të vogla gjatë gjithë ditës

Një mesazh i qartë "Po mendoj për ty" mund ta bëjë ditën më të bukur. Nuk ka pse të jetë një mesazh i gjatë, as një deklaratë romantike. Është e rëndësishme të tregosh se je aty, edhe kur nuk je fizikisht afër.

Respekt për hapësirën

Tingëllon kontradiktore, por çiftet që mbështesin njëri-tjetrin në interesat personale, hobi dhe kohën për veten e tyre krijojnë besim më të thellë dhe më të fortë.