Rutina ditore e Rihannas

E lindur dhe e rritur në një shtëpi të thjeshtë në Barbados, Robyn Rihanna Fenty kaloi nga shitja e rrobave me babanë e saj në rrugë në një superyll ndërkombëtar.

Me nëntë çmime Grammy, një perandori globale të modës dhe një karrierë të suksesshme aktrimi, Rihanna është pa dyshim një nga njerëzit më me ndikim të brezit tonë.

Ajo jo vetëm që ka thyer gjashtë rekorde botërore Guinness me karrierën e saj muzikore, por gjithashtu ka lansuar linjën e saj të kozmetikës dhe modës, Fenty Beauty dhe Savage X Fenty, ka krijuar fondacione bamirësie dhe ka luajtur në shumë filma të suksesshëm.

Me muzikë të re për të regjistruar dhe biznese të shumta në ardhje, Rihanna me siguri bën “punë, punë, punë!”. Ajo ka treguar më parë se në ditët e punës, flinte rreth katër orë në natë. Ndërsa dëshira e saj për në punë vjen nga dashuria për punën e saj, ajo e kupton se nuk është mbinjerëzore.

Si çdokush tjetër, edhe Rihannas i duhet kohë për të pushuar dhe për të shmangur lodhjen e tepërt. Kohët e fundit, ajo e ka bërë një pikë që t’i japë përparësi shëndetit të saj mendor dhe fizik, duke kuptuar rëndësinë e të pasurit një ekuilibër të mirë punë-jetë për të jetuar një jetë të plotë.

Për t’u fokusuar më shumë në mirëqenien e saj, ajo filloi të bllokonte ditët e pushimit në kalendarin e saj për ditët e saj personale të pushimit. Gjatë kësaj kohe, Rihanna kujdeset që të shkëputet plotësisht nga puna e saj dhe të shijojë kënaqësitë e thjeshta të jetës. Për të, kjo është një mënyrë e shkëlqyer për të rinovuar veten dhe për të rinovuar shëndetin e saj mendor dhe fizik.

“I mbyll gjërat për dy ditë, tre ditë me radhë. Në kalendarin tim tani kemi “P” famëkeq, që do të thotë ditë personale. Kjo është një gjë e re”.

Rutina e përditshme e Rihannas:

• 7:00 – Zgjohet, lutet

• 08:00 – Shijon një mëngjes të mbushur me proteina

• 9:00 – Shëtit

• 11:00 – Hanë një kerri të stilit Karaibe

• 13:00 – Bën pazar

• 15:00 – Vallëzon në studio

• 18:00 – Konsumon një sallatë të shëndetshme

• 19:00 – Kalon kohë me miqtë, thërret me video mbesën e saj

• 22:00 – Shikon shfaqjen e saj të preferuar televizive

• 00:00 – Fle

/Telegrafi/