E lindur dhe e rritur në një shtëpi të thjeshtë në Barbados, Robyn Rihanna Fenty kaloi nga shitja e rrobave me babanë e saj në rrugë në një superyll ndërkombëtar.
Me nëntë çmime Grammy, një perandori globale të modës dhe një karrierë të suksesshme aktrimi, Rihanna është pa dyshim një nga njerëzit më me ndikim të brezit tonë.
Ajo jo vetëm që ka thyer gjashtë rekorde botërore Guinness me karrierën e saj muzikore, por gjithashtu ka lansuar linjën e saj të kozmetikës dhe modës, Fenty Beauty dhe Savage X Fenty, ka krijuar fondacione bamirësie dhe ka luajtur në shumë filma të suksesshëm.
Me muzikë të re për të regjistruar dhe biznese të shumta në ardhje, Rihanna me siguri bën “punë, punë, punë!”. Ajo ka treguar më parë se në ditët e punës, flinte rreth katër orë në natë. Ndërsa dëshira e saj për në punë vjen nga dashuria për punën e saj, ajo e kupton se nuk është mbinjerëzore.
Si çdokush tjetër, edhe Rihannas i duhet kohë për të pushuar dhe për të shmangur lodhjen e tepërt. Kohët e fundit, ajo e ka bërë një pikë që t’i japë përparësi shëndetit të saj mendor dhe fizik, duke kuptuar rëndësinë e të pasurit një ekuilibër të mirë punë-jetë për të jetuar një jetë të plotë.
Për t’u fokusuar më shumë në mirëqenien e saj, ajo filloi të bllokonte ditët e pushimit në kalendarin e saj për ditët e saj personale të pushimit. Gjatë kësaj kohe, Rihanna kujdeset që të shkëputet plotësisht nga puna e saj dhe të shijojë kënaqësitë e thjeshta të jetës. Për të, kjo është një mënyrë e shkëlqyer për të rinovuar veten dhe për të rinovuar shëndetin e saj mendor dhe fizik.
“I mbyll gjërat për dy ditë, tre ditë me radhë. Në kalendarin tim tani kemi “P” famëkeq, që do të thotë ditë personale. Kjo është një gjë e re”.
Rutina e përditshme e Rihannas:
-
7:00 – Zgjohet, lutet
-
08:00 – Shijon një mëngjes të mbushur me proteina
-
9:00 – Shëtit
-
11:00 – Hanë një kerri të stilit Karaibe
-
13:00 – Bën pazar
-
15:00 – Vallëzon në studio
-
18:00 – Konsumon një sallatë të shëndetshme
-
19:00 – Kalon kohë me miqtë, thërret me video mbesën e saj
-
22:00 – Shikon shfaqjen e saj të preferuar televizive
-
00:00 – Fle
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Turkish Steel
Nga Edil Project
Nga Kosmonte Foods
Nga Elfije Boletini
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Si i ngrohin shtëpitë njerëzit që jetojnë në vendin më të ftohtë në botë, fatura e ngrohjes vetëm 8 dollarë
Tri shenjat e horoskopit që ka më shumë gjasa të jenë dhe të ndihen ‘single’
Radiatorët nuk ngrohin sa duhet por përsëri keni fatura të larta? Ky është gabimi që po bëni
Si të lani një batanije siç duhet dhe ta mbani të butë? Ky është truku
Porno-ylli Mia Khalifa i përgjigjet pyetjes më të shpeshtë të internetit: Si ta bëni një grua të përjetojë orgazëm
Tri shenjat e zodiakut me të cilat një person i shenjës së Bricjapit do të pendohej nëse do të ndahej
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Më të lexuarat
Haki Abazi thyen heshtjen pas zgjedhjeve: Momenti të ngrihemi mbi vogëlsinë individuale
Transferim rekord në histori të futbolli: Arabia Saudite shkon te Real Madridi me ofertë të re për Viniciusin
Ylli i Udineses mori përsipër penalltinë pa pëlqimin e ekipit – realizoi, por askush nuk festoi me të
Trump tërhiqet nga ideja për ta marrë Gazën: Plani im funksionon, por nuk do ta imponoj
Uka: Maurizio Salustro na kërkoi 500 mijë euro, ose përfundonim 54 vjet dënim burg
Rozana fsheh “Valixhen e Tundimeve” teksa Gjesti shpërndan biletat e fatit