Dëshira për të pasur lëkurë të mahnitshme është diçka që i bën shumicën e femrave të shpenzojnë kohë dhe para në produkte të reja, tretmane, etj.
Por, çfarë nëse sekreti për lëkurë të mahnitshme është po aq i thjeshtë saqë mund të arrihet në pesë hapa?
Ekspertja australiane Melanie Grant së fundmi ka treguar se çfarë duhet të bëni për të pasur lëkurë të ndritshme, dhe lajmi i mirë është se nuk keni nevojë të shpenzoni mijëra euro, transmeton Telegrafi.
Lëkura e mirë vjen nga brenda!
Grant thotë se është po aq e rëndësishme të kujdeseni për pjesën e brendshme të trupit sa është e rëndësishme të kujdeseni për pjesën e jashtme.
Përveç se duhet të bëni gjumë kualitativ dhe ta shmangni stresin, ju duhet të kujdeseni edhe në ushqim.
Mundohuni të hani ushqime që përmbajnë sasi të larta të acideve esenciale yndyrore, si avokado, salmoni, arrat dhe farat.
Gjithashtu kufizojeni glutenin, produktet e bulmetit dhe sheqerin e rafinuar. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga As Travel Club
Nga Spitali për trajtimin e varësive - Rezonanca 3
Nga Cinestar
Nga Albed
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Sa dhëmbë duhet të ketë fëmija një vjeç?
Një fjali mund të ndalojë çdo debat, thonë shkencëtarët
Sa shpesh duhet t'i prisni flokët?
Pse duhet të vendosni sodë buke poshtë syve?
Ivanka Trump sinonim i elegancës në Ditën e Inagurimit, por çfarë sekreti fsheh veshja e saj?
Cameron Diaz rikthen trendin klasik të thonjve: Disa ide për t'i çuar në një tjetër nivel
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më të lexuarat
Gjesti habit me deklaratën: Nëse kam aq shumë fansa, atëherë po ia fus gjumit dhe po e fitoj Big Brother-in
Pas Lojërave Olimpike, hakohen edhe faqet e Bloomberg në Facebook dhe Instagram - publikohet fotografia e Gjestit
Me inteligjencën artificiale 'jetësohen' figurat historike shqiptare
Real Madridi po ia rrëmben Barcelonës top shënjestrën nga dora
Trump deklaroi se Spanja është pjesë e BRICS, reagon qeveria spanjolle
Përfundon dueli i nëntë golave: Nga turpërimi, kalon në ngadhënjim - çfarë Barcelone!