Mbretëresha australiane e fitnesit, Kayla Itsines, është në javën e 24-të shtatzënisë dhe nuk pushon së ushtruari
Kreatorja e programit të famshëm botëror të ushtrimeve Bikini Body Guides dhe femra e re më e pasur në Australi, me gjithë shtatzëninë, ende ushtron me zell dhe po punon në formësimin e trupit të saj, transmeton Telegrafi.
Aktualisht është në muajin e gjashtë të shtatzënisë dhe falë përgatitjes së saj fizike dhe trupit të cilin e ka pasur para shtatzënisë, Kayla mund të krenohet vetëm me stomakun shtatzënë, jo edhe me tepricën e kilogramëve të cilën shtatzënia mund t’ia sjellë.
Duke pasur parasysh që Kayla është shtatzënë, ushtron me intensitet më të dobët.
Është e njohur për treningët e fortë dhe kërcimet, mirëpo tani treningët e saj janë më të lehtë, ushtron me pesha të lehta dhe ajo që është më e rëndësishme, tani nuk bën kërcime.
Në një rast ka theksuar që askush më shumë se ajo nuk dëshirën që bebja të jetë e shëndetshme dhe në gjendje të mirë, si edhe kurrë nuk do të bënte diçka të pasigurt për beben që do ta rrezikonte.
Kayla me prejardhje është greke dhe ushqimi i saj i shëndetshëm kryesisht mbështetet në kuzhinën greke.
Të dashurin e saj, Tobi Pearce, e ka njohur në palestër, në vitin 2013, ndërkaq janë fejuar në vitin 2018.
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Cinestar
Nga Etna Group
Nga Central Park
Nga Super Viva
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Terapistët: Nëse thua shpesh tre fraza, prindërit të kanë rritur mirë
Prindërit që rritin fëmijë emocionalisht inteligjentë i bëjnë këto shtatë gjëra
Nusja fshiu grimin 20 minuta para dasmës pasi nuk i pëlqeu si e kishte lyer grimerja profesioniste
Vëmendje! Këto gjashtë trende po bëjnë namin në kryeqytetin italian të modës, Milano
Ky është gabimi që shumica prej nesh e bëjmë me thonjtë
Procesi i shtatzënisë nga javët e para e deri në lindje
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më të lexuarat
Ia përmendën faktin që s'ka fëmijë, Rozana Radi qan me dënesë: Unë jam pa shtëpi vetëm për këtë, më shumë shkoj unë në spital se doktorët
Videoja e BBVA që po bëhet virale, G Bani dhe Laerti flasin greqisht me gjuhë denigruese dhe kërcënuese për Gjestin
Jashari reagon pas kritikave ndaj mbylljes së institucioneve paralele, citon Gjergj Fishtën
Situatë tejet e tensionuar mes Rozanës dhe Gertës në BBVA, G Bani hyn në mes që t'i ndajë
Kontrata e shekullit në futboll: Përveç milionave, Ronaldo po bëhet edhe bashkëpronar te Al Nassr
Afati kalimtar i janarit: Transferimet minutë pas minute, emra të mëdhenj në bisedime