Është e mundur që disa përbërës të çajit, të tilla si polifenolet, mund të ulin nivelet e glukozës në gjak, por mund të kërkohen sasi të mjaftueshme të këtyre përbërjeve bioaktive për të qenë efektive
Pirja e të paktën katër filxhanëve çaj në ditë mund të zvogëlojë rrezikun e zhvillimit të diabetit të tipit 2, sugjeron një studim i ri.
Studimi zbuloi se pirja e çajit të zi, jeshil ose oolong çdo ditë lidhej me një rrezik 17 për qind më të ulët të diabetit për një mesatare prej 10 vjetësh.
Pirja e një deri në tre filxhanë çaji në ditë ul rrezikun me katër për qind.
Gjetjet u prezantuan në takimin vjetor të Shoqatës Evropiane për Studimin e Diabetit në Stokholm dhe bazohen në një rishikim të 19 studimeve që përfshijnë më shumë se një milion njerëz.
“Rezultatet tona janë emocionuese sepse sugjerojnë që njerëzit mund të bëjnë diçka kaq të thjeshtë sa të pinë katër filxhanë çaj në ditë për të reduktuar potencialisht rrezikun e zhvillimit të diabetit të tipit 2”, tha autorja kryesore Xiaying Li pranë Universitetit të Shkencës dhe Teknologjisë Wuhan në Kinë.
Hulumtimet e mëparshme kanë treguar se çaji mund të jetë i dobishëm për shëndetin, pjesërisht sepse ai përmban antioksidues dhe polifenole që mund të mbrojnë kundër sëmundjeve.
Por për të reduktuar rrezikun e diabetit të tipit 2, ekspertët bien dakord se njerëzit duhet të kontrollojnë kryesisht peshën e tyre, pasi obeziteti është shkaku kryesor i zhvillimit të diabetit të tipit 2.
Kur studiuesit bënë një rishikim sistematik të studimeve ekzistuese deri në shtator 2021 nga tetë vende, analiza tregoi se çdo filxhan çaj në ditë ul rrezikun e zhvillimit të diabetit të tipit 2 me rreth një për qind.
Gjetjet u konfirmuan pavarësisht nga lloji i çajit që pinin njerëzit, nëse ishin burra apo gra, dhe pavarësisht se ku jetonin.
Xiaying Li tha se çaji është treguar se zvogëlon rrezikun, por vetëm kur konsumohet në sasi mjaft të mëdha.
“Është e mundur që disa komponentë të çajit, të tilla si polifenolet, mund të ulin nivelet e glukozës në gjak, por një sasi e mjaftueshme e këtyre përbërjeve bioaktive mund të jetë e nevojshme për të qenë efektive”, shtoi ajo.
Promo
Reklamo këtu
Nga Etna Group
Nga Central Park
Nga Super Viva
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Nga Rubrika
Të ulurit në këtë mënyrë mund të na sigurojë fleksibilitet dhe lëvizshmëri më të mirë të ijëve, thonë mjekët
Shumë njerëz besojnë se sëmuren për shkak të të ftohtit – është kjo e bazuar shkencërisht apo një mit?
E thonë edhe ekspertët, ja periudha më e mirë për të pirë kafe
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më të lexuarat
Rrëfimi tronditës i Bernardit, tregon se si fëmijë u dhunua nga një burrë: Pasi bëra grua e fëmijë, kuptova se isha homosekual
Familja e G Banit dërgojnë letër në BBVA, dhe dalin kundër veprimeve të djalit të tyre: I kërkojmë falje familjarëve të Gjestit
SHBA i jep dritën e gjelbër FSK-së për blerjen e helikopterëve
Publikohen pamjet e protestës për Gjestin para Top Channel, të pranishëm edhe Policia e Shtetit
Amber çohet dhe kërkon të largohet në mes të spektaklit nga BBVA: Nëse Gjesti është shembulli, unë po iki që tani
U vlerësuan si "plehra", por tani janë të pazëvendësueshëm për ukrainasit: Transportuesi legjendar i luftës në Vietnam, në një zenit të ri