Gjatë një studimi të bërë kohëve të fundit është zbuluar se shumica e nënave të ardhshme nuk kanë nevojë për multivitaminat e shumta të cilat i përdorin gjatë shtatzënisë.
Studiuesit kanë thënë se i kanë shikuar të gjitha faktet e mbledhura dhe kanë gjetur përbërës të tillë të cilët e forcojnë shëndetin tuaj dhe të foshnjës dhe që mund të blihen me një çmim të arsyeshëm.
Këta përbërës janë acidi folik dhe vitamina D si dhe një dietë e balancuar mirë.
Acidifolik ka përbërësit më të mirë për shëndetin e grave shtatzëna, duke ofruar 400 mikrogramë në ditë të cilët iu mbrojnë nga anomalitë dhe defektet gjatë zhvillimit të foshnjës.
Vitamina D iu ofron dhjetë mikrogramë në ditë, për eshtra të shëndosha të nënës dhe foshnjës.
Por, gjatë shtatzënisë grave iu thuhet që të përdorin edhe një grumbull vitaminash tjera të cilat nuk ofrojnë fakte se mund ta përmirësojnë shëndetin e nënës dhe fëmijës.
Vitamina këto të shtrenjta dhe të panevojshme, kur gjithë çfarë iu duhet është acidi folik dhe vitamina D.
Nga GRUDA
Nga STEP Sport Center
Nga Acibadem Sistina Hospital
Nga Telegrafi Jobs
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Shtatë mënyra që ta zgjidhni problemin me flokët e yndyrshme
Mjaft më me flokë të valëzuar! Këto janë pesë modelet e flokëve që po dominojnë në vjeshtë
Cilin grup të gjakut do ta ketë fëmija juaj
Çfarë duan meshkujt në shtrat?
Si të afroni ose shtyni datën e ciklit menstrual!
Cilat janë shenjat se lindja është afër?
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Më të lexuarat
Platforma ku mund ta shikoni duelin e vitit Jake Paul - Mike Tyson
Cristiano Ronaldo po largohet nga Al Nassr shkaku i garës së FIFA-s
Publikohet lista e plotë me rregullat kontroverse për luftën Mike Tyson - Jake Paul
Trump dëshiron ta mbyllë Departamentin e Arsimit - çfarë do të thotë kjo për edukimin shkollor
Ledri Vula e pranon se ka fjetur me një fanse
John Thune zgjidhet kryetar i Senatit Amerikan - kandidati që donin shqiptaro-amerikanët