Gjatë një studimi të bërë kohëve të fundit është zbuluar se shumica e nënave të ardhshme nuk kanë nevojë për multivitaminat e shumta të cilat i përdorin gjatë shtatzënisë.
Studiuesit kanë thënë se i kanë shikuar të gjitha faktet e mbledhura dhe kanë gjetur përbërës të tillë të cilët e forcojnë shëndetin tuaj dhe të foshnjës dhe që mund të blihen me një çmim të arsyeshëm.
Këta përbërës janë acidi folik dhe vitamina D si dhe një dietë e balancuar mirë.
Acidifolik ka përbërësit më të mirë për shëndetin e grave shtatzëna, duke ofruar 400 mikrogramë në ditë të cilët iu mbrojnë nga anomalitë dhe defektet gjatë zhvillimit të foshnjës.
Vitamina D iu ofron dhjetë mikrogramë në ditë, për eshtra të shëndosha të nënës dhe foshnjës.
Por, gjatë shtatzënisë grave iu thuhet që të përdorin edhe një grumbull vitaminash tjera të cilat nuk ofrojnë fakte se mund ta përmirësojnë shëndetin e nënës dhe fëmijës.
Vitamina këto të shtrenjta dhe të panevojshme, kur gjithë çfarë iu duhet është acidi folik dhe vitamina D.
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëMegan Markle është e gjatë 171 cm dhe peshon 50 kg: për të qenë e dobët, ajo ha këtë ushqim çdo ditë!

Vetëm femra më e bukur në botë mund të veshë sytjena që sfidojnë gravitetin

Gjithë ç’duhet të dini për gjakun në ngjyrë kafe gjatë periodave

Këto janë dhimbjet gjatë shtatzënisë që s'duhen injoruar kurrsesi
Operimi i kërthizës = trend i ri! Femrat duan të kenë stomak si të Emily Ratajkowskit

Si ta pastrosh fytyrën me vaj

104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja

Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140

Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254

Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253

Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123

Për vetëm 29.95€ me Telegrafi Deals dhe Melodia PX, këto patika bëhen tuajat!

Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars!

A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?

Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!

Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Më të lexuarat

Ndodhet akoma në Big Brother - publikohet data e koncertit të parë të Gjestit

Zbulohen prapaskena befasuese: Me vetëm një telefonatë, Perez ndikoi që dy lojtarë të Barcelonës ta kalojnë regjistrimin

Ishte apo jo prekje e dyfishtë nga Alvarez? TNT Sports publikon pamje të reja për t'u dhënë fund debateve

Diego Simeone i la të gjithë pa fjalë për pyetjen që bëri në konferencë për media

Ulet pranë Gjestit, Xheneta: Dikush m’i ka puthur këta gishta të këmbës

Republika Serbe miraton një draft të kushtetutës së re - shtet brenda shtetit të Bosnje dhe Hercegovinës