A nuk është kjo ajo që duam të gjithë?
Falini fytyrës tuaj një masazh
Me mollëzat e gishtave të mëdhenj, ushtroni presion të lehtë në cepin ku vetullat bashkohen me hundën për 3 sekonda. Kjo ndihmon në rifreskimin e lëkurës përreth syve. Për zonën e mollëzave, bëjini duart grusht dhe ushtroni me nyjet e gishtave presion të lehtë në pjesën e faqeve, nën mollëza.
Bëni një ‘gjysmë-banjë’
“Ban-shin-yoks” konsiston në një banjë të nxehtë ku përfshihet vetëm gjysma e trupit. Pjesa e sipërme duke filluar nga kërthiza nuk laget. Gjaku shpërndan në trup oksigjenin dhe vlerat ushqyese që janë jetësore për lëkurën tonë dhe në momentin që krijohet ky diferencim temperaturash, nxitet qarkullimi i tij.
Stërvitni muskujt e fytyrës
Ashtu si trupi juaj, edhe fytyra ka muskuj të cilët kanë nevojë të stërviten, shkruan Anabel. Një nga ushtrimet më të zakonshme është shqiptimi i zanoreve “A, I, E, O, Ë” duke ekzagjeruar shprehjen e fytyrës. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Gjej.com
Nga Telegrafi Jobs
Nga Juss
Nga Central Park
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Kur foshnjat fillojnë të njohin emrin e tyre?
Jennifer Lopez pozon e zhveshur për koleksionin e këpucëve me flokët që mbulojnë trupin
Manikyri francez po rikthehet, por jo si dikur
Julia Roberts e diagnostikuar me sëmundjen e rrallë: Gjithçka që duhet të dini
Shtoi në peshë dhe tani ecën me krenari e zhveshur: Vajza e Madonnas nuk i dorëzohet konkurrencës
Kourtney Kardashian tregon sekretin e saj për qerpikë të gjatë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Më të lexuarat
Dalin shifrat, sa emigrantë nga Shqipëria e Kosova në SHBA mund të dëbohen pas urdhrit të Trump
Tre lojtarët që Ronaldo i kishte kërkuar Real Madridit t'i transferonte në vitin 2017 - por Perez refuzoi
Dyshime se planifikonin vrasje, avokatja e familjes Elshani: Familja ishte e gatshme të ofronte gjithçka që kishin
Vinicius i dërgon mesazh Arabisë Saudite pas mega-ofertës që ka pranuar
Afati kalimtar i janarit: Transferimet minutë pas minute, emra të mëdhenj në bisedime
Ronaldo thotë se Man City do të ketë 'frikë' nga Real Madridi, pasi është bërë parashikimi i Ligës së Kampionëve