Uji me limon është një prej pijeve më të shëndetshme që mund t’i konsumoni, pasi që është i pasur me vitamina, minerale dhe elemente tjera vitale
Një gotë me këtë pije mjekësore – e cila përmban lëngun e gjysmë limonit dhe ujë – i ka këto vlera:
- 9 kalori
- Më pak se 1 gramë sheqerna
- 25% të sasisë së rekomanduar ditore të vitaminës C
Siç po e shihni, uji me limon ka shumë pak kalori dhe sheqer, por përveç vitaminës C, gjithashtu përmban foliat dhe kalium.
Ky ujë është po ashtu i mbushur me flavanoide të cilat i mbrojnë qelizat trupore, por edhe e rrisin qarkullimin e gjakut, e përmirësojnë ndjeshmërinë e insulinës dhe aspektet tjera të shëndetit metabolik.
Sidoqoftë, kjo është lista e plotë me përfitimet që jua sjell konsumimi i përditshëm i kësaj pije:
- Kjo pije e ndihmon mëlçinë të prodhojë më shumë enzima dhe rrjedhimisht ep përmirëson funksionin e saj
- I lufton simptomat e ftohtit dhe gripit
- Është e pasur me vitaminë C, prandaj e përmirëson shëndetin e lëkurës dhe e revitalizon trupin
- E përmirëson shëndetin e zorrëve
- Ju furnizon me shumë elektrolite hidratuese në formë të kaliumit, kalciumit dhe magnezit
- I lehtëson dhimbjet e muskujve dhe nyejve
- Acidi citrik në ujë limoni ndihmon në sistemin e tretjes
- E ndihmon mëlçinë t’i eliminojë toksinat nga trupi
- E alkalizon trupin dhe parandalon shumë sëmundje
- Uji me limon i shkrinë edhe gurët në veshka, në fshikëz, depozitat e kalciumit dhe gurët në pankreas
- E forcon sistemin e imunitetit dhe ju mbron nga dëmet e rrezatimeve të lira
- Përmbajtja e lartë e kaliumit e trajton depresionin dhe ankthin
- E pastron gjakun dhe arteret
- E zvogëlon shtypjen e lartë të gjakut, etj. /Telegrafi/
