Muaji i Ramazanit është muaji i nëntë i kalendarit hënor islam, dhe është një periudhë e shenjtë për besimtarët myslimanë. Gjatë këtij muaji besimtarët myslimanë agjërojnë, që do të thotë se ata nuk hanë dhe nuk pinë nga agimi deri në perëndimin e diellit.
E shumë nutricistë tregojnë përfitimet e mëdha për organizmin që sjell agjërimi.
Tashmë kur kemi hyrë në muajin e Ramazanit, Urata Rexhepi, nutriciste në podcastin “Shëndeti në rend të parë” ka folur për përfitimet nga agjërimi.
Ajo theksoi përfitimet nga agjërimi janë të shumta, duke nisur nga shkrirja e masës së tepërt dhjamore në trup e deri te përfitimet në sistemin kardiovaskular.
““Të rrahurat e zemrës bien, metabolizmi bazal përmirësohet, enët e gjakut zgjerohen, stabilizohet tensioni, ulet kolesteroli, largohen toksinat, etj”,
Sipas saj, agjërimi është shumë i mirë edhe për shëndetin e zorrëve.
Podcastin e plotë ku Rexhepi flet për të ushqyerit e shëndetshëm, rëndësinë e vitaminave dhe mineraleve, përfitimet nga agjërimi e procesin e autofagisë mund ta shikoni më poshtë.
Podcasti “Shëndeti në rend të parë” mbështet nga Muqa Solar. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Kosmonte Foods
Nga Emona Center
Nga MEKA HALAL FOOD
Nga IP Petrol
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Bashkatdhetarët votuan me disa fletëvotime të zgjedhjeve të 2021-ës
LDK mund t’i marr një mandat PDK-së, e LVV afër 49 – Cakolli del me projeksion të ri nga numërimi i mbi 30% të votave me postë
Numërohen gjysma e votave të ardhura me postë, LVV e para në 8 komuna, pasojnë LDK dhe PDK
Serbja e dyshuar për spiunazh është punonjëse e OSBE-së, reagon organizata
Si shkak i shembjeve të mëparshme, minierën e Artanës e “merr” uji
Ish-kryetari i Graçanicës: 750 serbë nga Kosova do të përdoren për të mbrojtur Vuçiqin dhe destabilizuar protestat në Serbi
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars!
A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
Më të lexuarat
Disa nga këngët e Unikkatilit me të vëllanë, i cili u gjet pa shenja jete në Prishtinë - kanë bashkë hite të pavdekshme
Bashkatdhetarët votuan me disa fletëvotime të zgjedhjeve të 2021-ës
A mund të sigurojë Evropa paqen në Ukrainë, pa SHBA-në?
Man Utd po shpreson ta rikthejë në ekip lojtarin të cilin e larguan para pesë viteve
Numërohen gjysma e votave të ardhura me postë, LVV e para në 8 komuna, pasojnë LDK dhe PDK
Kompania norvegjeze ndërpret furnzimin me karburant për forcat amerikane për shkak të politikës së SHBA-së ndaj Ukrainës