Çdo ditë, anë e mbanë botës individët regjistrohen në palestra, regjistrohen në kurse për joga, ose thjesht dalin e vrapojnë afër shtëpisë së tyre.
Por, ndoshta nuk duhet ta bëjnë këtë si individ, transmeton Telegrafi.
Është koha ta keni në konsideratë faktin se si fitnesi jo vetëm se ju sjell të mira shëndetësore, por edhe kontribuon në një lidhje më të mirë romantike.
Fitnesi e rritë lumturinë në lidhje
Studimet laboratorike tregojnë se pasi kanë marrë pjesë në një aktivitet të përbashkët fizik, çiftet kanë raportuar se ndihen më të kënaqur me lidhjen e tyre dhe më të dashuruar.
Kjo sugjeron se synimet e përbashkëta fizike (p.sh. vrapimi i një maratone), vrapimet e rregullta të përbashkëta, vallëzimi, etj., mund ta përmirësojnë kualitetin e lidhjes romantike.
Duke ushtruar së bashku e rritni efiçiencën e ushtrimeve
Është fakt i dëshmuar kohë më parë që vetëm prezenca e dikujt tjetër ndikon në aftësinë tuaj për ta kryer një aktivitet.
Duke e marrë partnerin/partneren në palestër, ju do të keni më shumë energji për t’i kryer ushtrimet dhe rrjedhimisht do ta përmirësoni efiçiencën e ushtrimeve.
Stërvitjet në çift e forcojnë lidhjen emocionale
Kur stërviteni së bashku, ju e krijoni një kontekst në të cilin mund t’i koordinoni veprimet e juaja. P.sh., ju ngritni pesha me të njëjtin ritëm, i sinkronizoni hapat kur vraponi, etj.
Kjo gjë ndikon që të lidheni më shumë emocionalisht me njëri-tjetrin. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëDashuria për veten: Çka është dhe si ta kultivojmë ?
Risi dhe trende në mobilimin e shtëpisë: Këshilla dhe ide kreative!
Asnjëherë mos flini me çorape gjatë natës
Çfarë nuk duhet të zbuloni për veten tuaj në punë: Shumë njerëz bëjnë gabime
Tri shenjat e horoskopit që janë të papara për komunikim
Si ta hapni derën me ndihmën e kapëseve të flokëve për vetëm 60 sekonda (Video)
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Rahatoj kamt’ qysh është ma s’miri këtë verë
Më të lexuarat
Arda Guler nga Turqia i dërgon mesazh Carlo Ancelottit për minutazhën te Real Madridi
Çfarë janë uraganet, sa të rrezikshëm janë dhe çfarë mund të ndihmojë në zbutjen e dëmeve?
Mbi 160 mijë euro, 696 kilogramë mjaltë e 250 kilogramë fasule ia gjejnë në shtëpi – Policia arreston të dyshuarin në Ferizaj për kontrabandë e tregti të ndaluar
Pamje nga vizita e Jakup Krasniqit te varri i vëllait, më pas i takon familjarët në fshatin e tij
Kaloi 50 mijë konkurrentë në audicion - kush është Nora Tushi, shqiptarja që po mahnit jurinë gjermane
Berisha: Do të dalin audio-incizime të tjera, do të na vijë turp