Zgjidhni problemin e fryrjes së barkut dhe të gazrave pa ilaçe: Ushtrim joge prej dhjetë minutash për punë më të mirë të zorrëve
Fryrja e barkut, gazrat, ngërçet, zorrët dembele apo nervoze – joga mund të jetë ilaçi më i mirë natyral për probleme të ndryshme të stomakut
Në vend të përpjekjes për t’u shëruar me ilaçe të cilat munden vetëm në afat të shkurtër të ndihmojnë, provoni të mirat e jogës, transmeton Telegrafi.
Ekzistojnë asana të caktuara të cilat kanë ndikim të magjishëm në punën e zorrëve, lukthit dhe shëndetit të gjithë stomakut.
Ju rekomandojmë ushtrimet të cilat zgjasim vetëm 10 minuta, që janë shumë të suksesshme në pengimin e fryrjes dhe të gazrave.
Këtë ushtrim joge qetësuese e kanë shikuar më shumë e një milion njerëz dhe ka me qindra komente pozitive.
Joga të caktuara asana të cilat mund t’i shihni në videoxhirim janë të thjeshta, nuk kërkojnë mundim fizik, por është me rëndësi t’i bëni sipas rregullave.
Pas vetëm një treningu do të duhej ta ndienit lehtësimin në pjesën e stomakut, shumica kanë komentuar që këto asana ndihmojnë edhe te vështirësitë të cilat i shkakton sindroma e zorrëve nervoze.
Në videoxhirim shikoni se si bëhen ushtrimet!
/Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Më të lexuarat
Xheneta i heq çmimit të madh 10 mijë euro, dëgjon fjalët që Xuxi tha për familjen e saj: E degjeneruar, e ka lënë nëna kur i ka pasur një vjet
Trump zgjedh shefin e ri të CIA-s
Tifozët e Barcelonës i luten Laportas ta transferojë sensacionin e këtij sezoni që ngjan me lojën e Messit
Gjashtë fitore nga gjashtë duele profesionale - Benjamin Imeri është i gatshëm të dhurojë spektakël këtë fundjavë
Shoferi besnik i Princeshës Diana flet për herë të parë pas 27 vitesh: Më pushuan nga puna pa arsye, po të vozisja unë në natën tragjike ajo sot do të ishte gjallë
Gjiganti amerikan i naftës del kundër Trumpit: SHBA-ja nuk duhet të largohet nga Marrëveshja e Parisit