Truk i thjeshtë që të zgjidhni problemin e marramendjes: A e dini çka është gjysmërrethi?
Mos i duroni dhembjet
Profesoresha inordinare e otorinolaringologjisë Carol Foster, nga Qendra Universitare Colorado, e di trukun i cili eliminon marramendjen, transmeton Telegrafi.
Teknika e njohur si gjysmërreth, u ka ndihmuar shumë pacientëve të cilët vuajnë nga marramendja.
Këto janë ushtrimet:
Për t’u liruar nga marramendja, në fillim uluni galiç. Ngrini kokën dhe shikoni tavanin, pastaj lëshohuni në dysheme, sikur përgatiteni të bëni rrethin.
Pastaj ktheni kokën në drejtim të bërrylit të majtë. Pauzë… dhe merrni frymë, derisa marramendja të mos kalojë.
Ktheni kokën në pozitën e mesme, dhe pastaj ngrijeni.
Uluni dhe nxirrni frymën shpejt. Do të ndieni lehtësim të mrekullueshëm.
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Postman
Nga MEKA HALAL FOOD
Nga Prishtina Ticket
Nga AZTECH Electronics
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Më të lexuarat
Shfaqen pamjet e para të sulmeve me raketa britanike në Rusi
Shpërthen TikTok-u, Sara Kolami ia konfirmon Drilonit pëlqimin për të
Pyetet për rezervat shtetërore, ministrja Hajdari i thotë gazetarit "Mbylle këtë temë", Vishaj: "Kur e mbylli, vendosi unë"
"Vetëm me Kosovën jo" - kapiteni i Rumanisë nuk do më përballje me Dardanët
Franco Foda në skaner për Ligën e Kombeve: Çfarë ndryshoi, sa lojtarë luajtën, kush debutoi dhe ku gaboi te Kosova
Hoxha për debatin Peci - Pacolli: Ministrat paguhen për të dhënë llogari, përmendja e hetimit për vrasje, e papranueshme