Ideale për ata që ndjekin regjim diete
Përbërësit:
- 200 gr kërpudha;- 1 presh;- 1 karotë;- 1 spec;- pak krip dhe piper;- fletë majdanozi.
Përgatitja:
Pritni preshin dhe fërgojeni në vaj. Pastaj shtoni specin e grirë, karotën dhe kërpudhat dhe fërgoni rreth 15 minuta.
Kur të fërgohen, lini të ftohen, pastaj shtoni 1,5 l ujë dhe të gjitha përzieni me mikserin që ka formën e shkopit.
Në fund shtoni kripën, piperin dhe fletët e majdanozit.
Ju bëftë mirë, - transmeton Telegrafi.
