Nëse tashmë ju ka përfshirë gripi, është një arsye më tepër që në këtë mënyrë të forconi imunitetin tuaj.
Profesor doktor Sergej Bubnovskij, specialist i njohur moskovit i kineziterapisë, rekomandon metodën e thjeshtë për forcim të imunitetit.
Çdo mbrëmje, kur ktheheni në shtëpi pas ditës së lodhshme të punës, qitni në vaskë apo në legen 10-15 centimetra ujë plotësisht të ftohtë, të akullt.
Assesi mos shtoni ujë të ngrohtë! – transmeton Telegrafi.
Pastaj hyni zbathur në vaskë apo përplasni këmbët në ujë të akullt vetëm 10-15 sekonda! Mund edhe të vallëzoni me ndonjë muzikë të hareshme.
Pastaj dilni nga vaska dhe fshini këmbët me peshqir të vrazhdë pambuku dhe mbathni çorape të leshta.
Kështu bëni çdo mbrëmje dhe do të forconi dukshëm imunitetin tuaj.
Mund t’i përplasni këmbët zbathur nëpër ujë të akullt çdo 4 orë. /Telegrafi/
Nga etnagroup
Nga Kosmonte Foods
Nga Bau Market
Nga GRUDA
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Më të lexuarat
Gjermania dhe Finlanda në alarm pasi një kabllo nënujore që lidhte dy vendet ka pasur “një ndërprerje”
Pesë fjalët e Zelenskyt për t'i shkaktuar frikë Putinit - përpara sulmeve me raketa amerikane thellë në Rusi
Arratisje spektakolare e policit në Gjirokastër, kur mori vesh se do të arrestohej
"Jemi të lumtur dhe tani presim kundërshtarin e play-offit" - Muriqi flet pas fitores
Rohde: Gjermania kufizon aktivitetet politike për zgjedhjet e Kosovës në territorin e saj
Kammer: Me këtë rritje Kosovës i duhen 20 vjet për të arritur te gjysma e standardit evropian