Joga kundër tensionit dhe nivelit të lartë të sheqerit në gjak

Në hulumtim kanë marrë pjesë 101 persona me sindromin metabolik, grup i faktorëve siç janë trashësia, tensioni i lartë dhe përqindja e lartë e sheqerit në gjak.

Është dëshmuar se tre muaj të praktikumit të rregullt të jogas dhe meditimit transcdenent, sjellë deri tek tërheqja e ndryshimeve klinike dhe biokimike të cilat lidhen me sindromin metabolik.

Tek të anketuarit ka ardhur deri tek zvogëlimi i diametrit të belit dhe ulja e presionit të gjakut, derisa është shënuar edhe ulja e përqindjes së sheqerit dhe triglicerideve në gjak.

Gjithashtu, është rritur niveli i ashtuquajtur i kolesterolit të mirë (HDL), ka publikuar revista mjekësore "Diabetes Research and Clinical Practice".