Dr. Robert Epstein, një nga psikologët më të dalluar të Amerikës, ka zbuluar se janë shtatë aftësi bazike që nevojiten për ta bërë një lidhje të zgjatë.
Përndryshe, Epstein është edhe profesor, autor librash dhe gazetar. Doktoraturën e tij në psikologji e ka fituar në vitin 1981 në Universitetin e Harvardit.
Sidoqoftë, më poshtë i keni aftësitë që, sipas tij, nevojiten për një lidhje të suksesshme.
Komunikimi
Kjo përfshin dëgjimi, ndarjen e mendimeve dhe shmangien e kritikave.
Zgjidhja e konflikteve
Përqendrohuni në temë dhe në të tashmen. Kjo gjithashtu nënkupton të falni apo të kërkoni falje.
Njohja e partnerit
Kjo i referohet asaj që të dini si të argëtoheni me partnerin/en, t’i njihni preferencat e njëri-tjetrit dhe t’i keni parasysh dëshirat e njëri-tjetrit.
Aftësitë “jetësore”
Kjo u referohet aftësive për t’i menaxhuar financat, për ta mbajtur trupin në formë dhe të shëndetshëm, dhe për të pasur një punë të mirë.
Vetë-menaxhimi
Kjo i referohet asaj që duhet t’i dini forcat dhe dobësitë që i keni.
Seksi dhe romanca
Kjo nënkupton të kujdeseni për kënaqësinë seksuale të partnerit, të gjeni kohë për intimitet dhe të qëndroni joshës/e për njëri-tjetrin.
Menaxhimi i stresit
Kjo përfshin gjetjen e metodave për t’u ballafaquar me stresin. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Gërshet elegant për dy minuta
Aktorja më e bukur në botë ka treguar se çfarë ha: Nuk e ka provuar kurrë kafenë dhe mëngjesi i saj do t’ju habis
Sophia Loren së shpejti 90 vjeç: “Kam bërë çdo gjë në jetë, por ky është pengu që e ëndërroj edhe sot”
Sophia Loren së shpejti 90 vjeç: "Kam bërë çdo gjë në jetë, por ky është pengu që e ëndërroj edhe sot"
Si të mbani flokët e sapolyer për një kohë të gjatë, pa u zbehur ngjyra?
Aktorja më e bukur në botë ka treguar se çfarë ha: Nuk e ka provuar kurrë kafenë dhe mëngjesi i saj do t'ju habis
Gërshet elegant për dy minuta
Manikyri francez i Rihanna-s është sugjerimi më i bukur për thonjtë e vjeshtës
Pesë arsye pse koha që kaloni me fëmijët është investimi më i mirë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Rahatoj kamt’ qysh është ma s’miri këtë verë
Secila më e mirë se tjetra
Më të lexuarat
Çka kishte thënë Hashim Thaçi për Ibrahim Rugovën më 1999 në intervistën e Zërit të Amerikës?
Koloneli amerikan në pension, Jacobus: Anëtarësimi i Kosovës në BE dhe NATO është në horizont
Aktakuza për Rastin Banjska, dëshmitari thotë se Radoiçiq ka ikur në Rusi, tjetri tregon se grupi i tij punon për Ushtrinë e Serbisë
UEFA ka paralajmëruar Anglinë se rrezikojnë seriozisht përjashtimin nga Euro 2028
Luajti me të njëjtat numra njëzet vjet në lotari - amerikani fitoi 1 milion dollarë, një vjet pasi kishte fituar edhe bashkëshortja e tij
Intervista e Ibrahim Rugovës që i nxori probleme gazetarit të Zërit të Amerikës, Elez Biberaj