Ushtrimet e mëngjesit apo të mbrëmjes, cila është më e mirë për gjumë dhe energji? Arigona BytyçiAktiviteti fizik23/12/2025
Trajneri Arbër Peci: “Nëse nuk doni ta dëmtoni trupin, mos ushtroni në fitnes!” Gazmend KajtaziAktivitete sportive13/12/2025
Pse vrapimi gjatë dimrit është një aktivitet i rekomanduar për shëndetin tuaj Arigona BytyçiAktiviteti fizik12/12/2025
Pse vrapimi në dimër i bën më mirë trupit se vrapimi në verë? Ja çfarë thonë ekspertët Gazmend KajtaziAktivitete sportive12/12/2025
Fitnes në dimër? Trupi ka nevojë për më shumë fuqi: Zott Protein ju ndihmon për rikuperim dhe ndërtim muskujsh TrueKosmonte FoodsSport / Fitnes25/11/2025
Arbër Peci: “Stërvitja nuk të bën të dukesh si burrë - shumë meshkuj po mundohen të duken si të tillë, por s’po ia dalin” Gazmend KajtaziSport / Fitnes06/11/2025
Ky ushtrim i thjeshtë është katër herë më efektiv se ecja dhe tetë herë më shumë se vrapimi Gazmend KajtaziAktivitete sportive25/10/2025
Arbër Peci: Mbipesha nuk është thjesht pamje – është sëmundje! Gazmend KajtaziAktivitete sportive21/10/2025
Si pozicionimi i duhur i trupit përmirëson shëndetin e përgjithshëm Arigona BytyçiAktiviteti fizik10/10/2025
Studimet zbulojnë se një ushtrim ndihmon kundër pagjumësisë - mjafton ta bëni vetëm dy herë në javë Gazmend KajtaziJoga07/10/2025
Këshillë e pazakontë e trajnerit Arbër Peci: “Shto peshë edhe pse je mbipeshë” Gazmend KajtaziSport / Fitnes22/09/2025
"Palestra si strehë emocionale", Arbër Peci flet për fuqinë e komunitetit në luftën kundër depresionit Elfije BoletiniAktiviteti fizik18/09/2025
"Trupi në lëvizje, mendja në paqe", Arbër Peci: Aktivitetet ndihmojnë në përmirësimin e shëndetit TrueElfije BoletiniAktiviteti fizik17/09/2025
Fitnesi si terapi për ankthin dhe depresionin – Arbër Peci në podcastin “Shëndeti në rend të parë” TrueElfije BoletiniAktiviteti fizik16/09/2025
5 minuta, 8 ushtrime: Sfida që djeg kaloritë, rrit energjinë dhe forcon gjithë trupin Gazmend KajtaziAktivitete sportive07/09/2025
Shtrirja “Kobra” - ushtrim që largon dhimbjen e shtyllës kurrizore dhe të pjesës së poshtme të shpinës Gazmend KajtaziJoga03/09/2025
Poza që shpërbën yndyrën në bark: Vetëm tre minuta në ditë janë të nevojshme Gazmend KajtaziJoga30/08/2025
Pse truri i njeriut i do mendimet negative? Psikologët kanë 3 këshilla se si t’i ktheni në favorin tuaj Gazmend KajtaziPsikologji12/01/2026
Pse bien flokët pikërisht në pjesën e përparme të kokës? Ja çfarë thonë studimet Gazmend KajtaziGjendjet shëndetësore12/01/2026
Zhurma në veshë, marramendja ose dëgjimi i dobësuar mund të jenë reagim ndaj 5 llojeve të barnave Gazmend KajtaziGjendjet shëndetësore11/01/2026
"Transferimet" politike, 10 deputetët që kanë ndryshuar parti dhe rifitojnë mandatin TrueIsmail JakupiParlamentare11/01/2026
Presidentja Osmani: Nuk vendosi lule aty ku UÇK-ja quhet organizatë terroriste Ismail JakupiPolitikë11/01/2026
Rikuperim më i shpejtë, energji e pastërt - pse produktet e linjës Zott Protein janë zgjedhja ideale pas ushtrimeve TrueKosmonte Foods
A jeni gati për hapin tjetër në karrierë - zbulo konkurset më të reja në Telegrafi Jobs TrueTelegrafi Jobs
Krijuar për t’ju përshtatur jetës suaj në lëvizje: Zbulo eksperiencën e re Galaxy me Z Flip7, Z Fold7 dhe aksesorët inteligjentë Teknologji
Partnerë në elegancë: Telegrafi dhe Melodia Px ofrojnë 4 kravata Pierre Cavelli për vetëm 19.95 euro! Modë
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars! Modë
Ibrahimovic flet për luftën në Bosnjë: Luftuam së bashku me refugjatët, ishim të barabartë me shqiptarët, boshnjakët e kroatët Edonis BytyqiSerie A05/01/2026
Historia tragjike e Loni Willison: Modelja që dikur ishte gruaja e një ylli të Hollywoodit dhe zbukuronte kopertinat e revistave, tani e pastrehë që mbledh kanaçe rrugëve Butrint AvdyliYjet01/09/2023
Britaniku bleu tankun për 45 mijë euro duke mos e ditur se brenda kishte diçka më të çmuar – ar në vlerë prej 2.5 milionë Burim TmavaInteresante07/01/2026
Zjarri në fabrikën e dyshekëve, Haradinaj: Lajm tronditës për ekonominë e vendit Ismail JakupiKosovë08/01/2026
Kush do të jetë presidenti i ardhshëm? – Dalin emra të rinj në horizont Ismail JakupiPolitikë05/01/2026
Edi mungon në 'prime', reagon përmes rrjeteve sociale: Sa kam qenë në shtëpi, isha ndër më të votuarit dhe kjo më jep bindjen se largimi im ishte surprizë jo vetëm për mua Butrint AvdyliYjet09/01/2026
