Ushtrime të thjeshta të jogës për një fytyrë rinore
197:"Stressed teen girl calming down relieving headache emotional stress relief, nervous young woman meditating massaging temples doing breathing exercises isolated on white grey studio blank background
24:"Getty Images/iStockphoto
01/03/2021
Ushtroni muskujt e fytyrës për të "krijuar efektin kundër plakjes" në lëkurën tuaj.
Ekspertja e jogës, dr. Namrata Jadwani ka prezantuar pesë ushtrime të thjeshta që ndihmojnë në ngritjen dhe tonifikimin e lëkurës dhe zvogëlimin e rrudhave.
Këto ushtrime të jogës duken paksa qesharake. Kur dikush bën "grimasa" të ngjashme, ai shpesh është objekt i talljes, mirëpo ato ndihmojnë.
Mundohuni të formoni buzët, ballin dhe vetullat tuaja në "pozat e jogës": Marilyn, Surprise, Fish Face, Bumblebee i The Puppet Face. Përsëriteni këtë stërvitje të shkurtër prej pesëmbëdhjetë minutave në shtëpinë tuaj disa herë gjatë javës.
Përdorni pasqyrën, nëse ndieni ngërç, pushoni pak.