Pse ne punojmë aq shumë dhe marrim aq pak në këmbim? Me siguri se ne mund të paguhemi më mirë për punën që bëjmë, dhe ne mund të shijojmë punën me bashkëpunëtorët tanë dhe vetë punën që e bëjmë.
Por për shumicën prej nesh, funksionon ndryshe. Ne punojmë shumë më shumë orë dhe bëjmë shumë më shumë punë ndoshta se kurrë më parë duke besuar se duke bërë kështu, ne do të gjejmë lumturinë dhe suksesin që ne duam në jetën tonë.
Sipas Emma Seppala – drejtoreshë në Qendrën e Universitetit Stanford për Hulumtime dhe Edukim – duke punuar më shumë dhe orë më të gjata, jo domosdoshmërish do të bëjë që ju të jeni më të lumtur apo të suksesshëm.
Në fakt, qindra studime të psikologjisë sugjerojnë se e kundërta ndodh më shpesh. Çelësi është që të gjeni lumturinë së pari.
Kur ju jeni të lumtur, atëherë ju do të gjeni suksesin që ju po kërkoni, transmeton Klan Kosova.
Në librin e saj “Rruga e Lumturisë”, Emma thotë se “lumturia – përkufizohet si një gjendje e rritur e emocioneve pozitive – ka një efekt të thellë pozitiv në jetën tonë profesionale dhe personale”.
Sipas saj, kjo “rrit inteligjencën tonë emocionale dhe shoqërore, rrit produktivitetin tonë, dhe rrit ndikimin tonë mbi shokët dhe kolegët”.
Më poshtë janë disa mënyra për të dëshmuar shkencërisht që ju mund të ndërtoni lumturinë tuaj – dhe të bëheni më i suksesshëm si rezultat i kësaj, transmeton Klan Kosova.
Jetoni në këtë moment
Në vend që gjithmonë të mendoni në lidhje me listën se çfarë keni për të bërë, përqendrohuni në vetë detyrën apo bisedë sy me sy. Ju do të bëheni jo vetëm më produktiv, por edhe më shumë karizmatik.
Menaxhoni energjinë tuaj
Në vend që të angazhoheni në pikat e mendjes që ju shterojnë, mësoheni për të menaxhuar qëndrueshmërinë tuaj duke qenë të qetë dhe të përqendruar. Ju do të jeni në gjendje për të kursyer energji të çmuar mendore për detyrat që kanë nevojë më së shumti.
Mos bëni asgjë
Në vend që të shpenzoni të gjithë kohën tuaj me qëllim që të fokusoheni në punën tuaj, gjeni kohë për argëtim dhe interesa të parëndësishme. Ju do të bëheni më inovativ dhe do të keni më shumë gjasa për të dalë me ide më kreative.
Bëhuni i mirë me veten
Në vend që të jeni vetë-kritik, jini i mëshirshëm me veten. Ju do të përmirësoni aftësinë tuaj që të shkëlqeni në sfidat tuaja dhe mund të mësoni nga gabimet.
Dilni jashtë zonës së rehatisë
Ne priremi që të mendojmë se ne jemi të mirë në gjëra të caktuara, dhe ne nuk ndjehemi shumë të sigurt kur ne duhet të marrim rreziqe. Kuptoni se truri juaj është ndërtuar për të mësuar gjëra të reja – kjo është se si ne arrijmë aftësitë dhe ekspertizat e reja.
Trego dhembshuri për të tjerët
Në vend që të përqendrohuni në veten tuaj, shprehni dhembshuri për të tjerët dhe tregoni interes për ata rreth jush, për të ruajtur marrëdhëniet mbështetëse me bashkëpunëtorët tuaj, eprorët dhe punonjësit. Ju do të rritni në mënyrë dramatike besnikërinë dhe angazhimin e kolegëve tuaj dhe të punësuarve, duke përmirësuar produktivitetin, performancën, dhe ndikimin.
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Si funksionon tualeti në një aeroplan në lartësi 12,000 metra – ka shkencë pas gjithçkaje
Të gjithë e kemi këtë produkt në shtëpi dhe bën mrekulli për bimët tuaja
Rruga më e shkurtër në botë – është vetëm dy metra e gjatë dhe në të ndodhet edhe një hotel
Rruga më e shkurtër në botë - është vetëm dy metra e gjatë dhe në të ndodhet edhe një hotel
A e dini pse duhet të vendosni pak fletë alumini pas ruterit? Shkencëtarët garantojnë për këtë truk
A e dini se për çfarë shërben vrima tek kapaku i kënaçes?
Të gjithë e kemi këtë produkt në shtëpi dhe bën mrekulli për bimët tuaja
A e dini pse qeset me çipsa nuk mbushen plot – ekziston një arsye e mirë për këtë
Pse duhet të vendosni një filxhan tek dera sa herë që jeni vetëm në banesë? Ja arsyeja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Madam, stili jot lyp këpucë franceze?
E zezë klasike, krejt sytë n’ty
Papuçe që t’flen kama n’to- Porositni me zbritje në Telegrafi Deals
Kapni zbritjen – atletet Nike për meshkuj tash me zbritje në Telegrafi Deals!
Kur nuk blen për vete, nuk blen as për kojshi – që do të thotë shfrytëzoje zbritjen në Telegrafi Deals
Më të lexuarat
Pse Mali i Zi votoi kundër Kosovës në KiE, flet Dritan Abazoviq
Akulli polar po shkrihet dhe po ndryshon rrotullimin e Tokës - çfarë do të thotë kjo për njerëzimin
Hamza: Jam më i mirë se Kurti në qeverisje, kam përvojë më shumë se Abdixhiku - Haradinaj s’do të jetë kryeministër
Publikohen videot intime në zyre të ushtarakut ukrainas - ai po kërkohet për tradhti kombëtare në Kiev
Reagon babai i Olti Hysenit, pas deklaratës 'bombastike' të lojtarit të talentuar
Nënkryetarja e PE-së e thotë hapur se BE-ja gaboi me masat ndaj Kosovës, tregon pse po amnistohet Serbia