LAJMI I FUNDIT:

Joga kundër tensionit dhe nivelit të lartë të sheqerit në gjak

Joga kundër tensionit dhe nivelit të lartë të sheqerit në gjak

Joga mund t’u ndihmojë personave tek të cilët janë të pranishëm një numër faktorësh të rrezikut nga sëmundja e zemrës, kanë njoftuar shkencëtarët indianë.

Në hulumtim kanë marrë pjesë 101 persona me sindromin metabolik, grup i faktorëve siç janë trashësia, tensioni i lartë dhe përqindja e lartë e sheqerit në gjak.

Është dëshmuar se tre muaj të praktikumit të rregullt të jogas dhe meditimit transcdenent, sjellë deri tek tërheqja e ndryshimeve klinike dhe biokimike të cilat lidhen me sindromin metabolik.

Tek të anketuarit ka ardhur deri tek zvogëlimi i diametrit të belit dhe ulja e presionit të gjakut, derisa është shënuar edhe ulja e përqindjes së sheqerit dhe triglicerideve në gjak.

Gjithashtu, është rritur niveli i ashtuquajtur i kolesterolit të mirë (HDL), ka publikuar revista mjekësore "Diabetes Research and Clinical Practice".