Ekzistojnë disa të dhëna në lidhje me dallimin e vrapimit jashtë dhe në trakë lëvizëse, megjithatë përgjigja nuk është e thjeshtë.
Vrapim jashtë, nëpër rrugë ose vende të vrapimit, paraqet aktivitet intensiv trupor, mirëpo vrapimi nëpër trakë lëvizëse është më i sigurt, me ç’rast rreziku për t’u lënduar është më i vogël dhe mundëson vrapim më të gjatë.
Njerëzit kur vrapojnë jashtë, vrapojnë me intensitet, shpejtë dhe me hapa më të mëdhenj, megjithatë shpesh i kanë të ashtuquajturat fraktura të stresit, në krahasim me ata të cilët vrapojnë në trakë, ka treguar një studim i publikuar në revistën britanike, “Journal of Sports Medicine”.
Promo
Reklamo këtu
Nga Al Trade Center
Nga Auto Mita
Nga IP Petrol
Nga Cinestar
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Stërvitje për gjithë trupin – ju duhen vetëm 4 role të letrës higjienike dhe 5 minuta
Më e mirë se edhe pika G: Prekeni këtu dhe do ta çmendni nga kënaqësia!
Dy ndër gabimet më të zakonshme që i bëjnë çiftet në shtrat
Femrat i kuptojnë më mirë qentë sesa meshkujt
Njeriu më i zgjuar në botë: Kështu jeton Christopher Langan i cili është personi më inteligjent në planet
Tri shenjat e zodiakut që më së shumti kanë gjasa të thyejnë zemrën e një Demi
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Më të lexuarat
Sjellja e Mbappes kur Vinicius shënoi gol tregon më së miri se çfarë po ndodh mes dyshes te Reali
Blerina Kllokoqi Rugova tregon se si poduksioni i BBVK ua hoqi me dhunë banorëve logon e brendit të saj në veshjet e tyre
NATO i përgjigjet vendosjes së trupave të Koresë së Veriut në Rusi
Emri i legjendës së Real Madridit është bërë trend në rrjetet sociale pas lëndimit të Militaos
Guti i kërkon Realit transferimin e lojtarit legjendar: "Ai është pa ekip, anësor dhe qendror, me kosto zero"
A mund Donald Trump të bëhet sërish president në vitin 2028?