Paraqitja e rrudhave të para në fytyrë, veçmë është shenjë e plakjes. Ky proces është i pandalshëm, përkundër punës së madhe të shkencëtarëve për të gjetur ilaçin për zgjatjen e rinisë.
Megjithatë, ekzistojnë disa mënyra, falë të cilave procesi i plakjes mund të ngadalësohet. Ndërsa një numër i madh studimesh kanë treguar se dukja e re e fytyrës dhe trupit mund të mbahet më gjatë, nëse në organizëm futen materiet ushqyese antioksiduese.
Mirëpo, jo të gjitha pemët apo perimet veprojnë njësoj, sepse në luftën kundër radikaleve të lira (përgjegjëse për plakjen) efekt më të madh kanë ushqimet të cilat kanë mbi 6.000 njësi ORAC (kapaciteti absorbues i radikaleve të lira).
Disa nga ushqimet e pasura me antioksidues janë: kanella, origano e thatë, mustarda, boronicat, mjedrat, dredhëzat, pjeshkat, grejpfruti, kumbullat, qershitë, çokollata e zezë, arrat, mollët, portokajtë, fasulja, avokado, brokoli, fëstëku dhe një gotë vere të zezë në ditë. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Prishtina Ticket
Nga Unisolar
Nga Kosmonte Foods
Nga Emona Center
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
A paguhen aktoret për të veshur fustane të stilistëve në Oscars? E vërteta mund t'ju habisë
E vetmja ngjyrë që Kate Middleton nuk e vesh: Nuk i pëlqeu as mbretëreshës Elizabeth
Gjashtë mënyra për të veshur xhinse dhe për t'u dukur elegante
Scarlett Johansson zbuloi sekretin e një martese të suksesshme: Pas dy divorceve, ajo kuptoi një gjë vendimtare
Dhimbja e gjinjve – çfarë duhet të dini
Fustani i ri i Georgina Rodriguez -it i ka befasuar të gjithë: Ja si duket modelja që ka shumë para, por nuk ka fare stil
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars!
A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
Më të lexuarat
Disa nga këngët e Unikkatilit me të vëllanë, i cili u gjet pa shenja jete në Prishtinë - kanë bashkë hite të pavdekshme
Bashkatdhetarët votuan me disa fletëvotime të zgjedhjeve të 2021-ës
A mund të sigurojë Evropa paqen në Ukrainë, pa SHBA-në?
Man Utd po shpreson ta rikthejë në ekip lojtarin të cilin e larguan para pesë viteve
Numërohen gjysma e votave të ardhura me postë, LVV e para në 8 komuna, pasojnë LDK dhe PDK
Kompania norvegjeze ndërpret furnzimin me karburant për forcat amerikane për shkak të politikës së SHBA-së ndaj Ukrainës