Disa ndryshime të vogla në mënyrën e jetesës ndihmojnë në zvogëlimin e pengesave abdominale, mbledhjen e indit yndyror në regjionin e barkut dhe zvogëlojnë rrezikun nga sindroma metabolike.
Sindroma metabolike përfshin një grup çrregullimesh metabolike të cilat konsiderohen si rezistencë ndaj insulinës, grumbullim i indit yndyror në regjionin e abdomenit, nivel i lartë i kolesterolit dhe rritje e shtypjes së gjakut.
Disa shkencëtarë finlandez, kanë arritur që ta zvogëlojnë në 15% sindromën metabolie te femrat dhe meshkujt obezë me moshë mesatare, duke caktuar dietë të veçantë për secilin individ dhe duke rekomanduar ushtrime, të cilat kanë zgjatur mesatarisht 4 vjet.
Në bazë të krahasimeve të bëra, te personat me dietë dhe ushtrime të zakonshme, sindroma metabolike është zvogëluar për vetëm 4%, ndërsa pengesat në abdomen nuk kanë ndryshuar fare.
Megjithatë para se t’i rekomandojë zbulimet e tyre për të gjithë personat e rrezikuar nga sindroma metabolike, shkencëtarët kanë nevojë për disa eksperimente shtesë.
Promo
Reklamo këtu
Nga Telegrafi Jobs
Nga ZiuuRugs
Nga Al Trade Center
Nga AMECC Rezonanca
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Hiqni gjethet e rëna mbi makinën tuaj, edhe kur nuk jeni duke e drejtuar atë
A është tradhtia një sëmundje apo një zgjedhje?
Çfarë personaliteti ka një Shigjetar?
Pesha nuk do të thotë gjithçka: Arbër Peci shpjegon se si të maturoni progresin e vërtetë në fitnes
A duhet të praktikohet seksi gjatë menstruacioneve?
A e dinit se edhe artikujt shtëpiak kanë datë skadimi?! Ja cilët janë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Më të lexuarat
Man United ofron 60 milionë euro dhe kartonin e Zirkzees për transferimin e yllit të Interit
"Ose do bëhet multiplanetare, ose do zhduket", paralajmërimi i Musk për të ardhmen e njerëzimit
Klubi rumun shkruan pas ndeshjes ndaj Rahovecit: Pritje shumë e mirë, ju falenderojmë për këtë gjë
Serwer: Kthimi i Grenellit, mund të çojë në ndarje të territoreve në Ballkan
Zbulohet data e fillimit të edicionit të katërt të Big Brother VIP Albania
Hap historik për ushtrinë amerikane: SHBA fillon prodhimin e eksplozivëve TNT në tokat e saj