Personat, të cilët tentojnë të ndërpresin duhanin, kanë tri herë më shumë shanse për ta arritur këtë nëse hanë sasi më të madhe të pemëve dhe perimeve pohojnë shkencëtarët amerikanë nga Universiteti Buffalo.
Hulumtimi i cili është publikuar në revistën Nicotine and Tobacco Research, zbulon që pemët dhe perimet reduktojnë dëshirën dhe nevojën për duhan. Shkencëtarët kanë përcjellë shprehitë e 1.000 duhanpirësve në moshën prej 25 vjeç e më të moshuar. Sa më shumë që pjesëmarrësi kanë ngrenë pemë dhe perime, e kanë pasur më lehtë të ndërpresin duhanin.
“Hulumtimet e mëhershme na kanë treguar që ish-duhanpirësit konsumojnë sasi shumë më të madhe të pemëve dhe perimeve, por të kuptuarit që pemët dhe perimet na reduktojnë dëshirën për duhan na ka befasuar me të vërtetë”, ka deklaruar udhëheqësi i hulumtimit, prof. Gary Giovino.
Shkencëtarët kanë konstatuar që personat të cilët hanë më shumë pemë dhe perime pinë numër më të vogël cigareve në ditë dhe mund të durojnë më gjatë deri te duhani i parë i mëngjesit, ndërsa varësia e tyre nga nikotina po ashtu ka qenë e intensitetit më të ulët.
Pjesëmarrësit kanë deklaruar që pemët dhe perimet lënë shije në gojë pas të cilës nevoja për duhan bëhet më e vogël, ndërsa edhe vetë duhani nuk paraqet kënaqësi aq të madhe kur pihet pas konsumimit të pemëve dhe perimeve sepse atëherë shija e duhanit është në mënyrë të konsiderueshme më e keqe, transmeton Koha.net.
“Gjithsesi duhet të vazhdojmë me hulumtimin sepse besojmë që jemi në rrugë të mirë për zbulimin e një prej mënyrave më të suksesshme dhe më të shëndetshme të ndaljes së duhanit”, ka shtuar prof. Giovino.
Duhanpirësit shpesh ndjenjën e urisë e ndërrojnë me nevojën për duhan, prandaj në shenjën e parë të urisë në vend të ushqimit, do të turren drejt cigares.
Pemët dh perimet do të përmbushin nevojën e urisë, reduktojnë dëshirën për cigare dhe nuk do të rrisin rrezikun e trashjes, e cila shfaqet shpesh tek ndërprerja e duhanit.
Numër i madh i duhanpirësve dëshirojnë të ndërpresin duhanin, por nuk dinë se si të fillojnë. Sipas këtij hulumtimi, hapi i parë është që në vend të kutisë së cigareve të blini pemë dhe perime. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
![Hani çfarë të doni, nuk do të shtoni peshë: Ekziston vetëm një kusht i thjeshtë!](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2017/07/l-intro-1694014461-380x233.jpg)
Hani çfarë të doni, nuk do të shtoni peshë: Ekziston vetëm një kusht i thjeshtë!
![Ilaçi natyral që kuron dhimbjet e nyjave dhe shpinën, pastron gjakun nga helmet!](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/knee-pain-couple-1200x900-1-380x233.png)
Ilaçi natyral që kuron dhimbjet e nyjave dhe shpinën, pastron gjakun nga helmet!
![Nëse pini birrë nga shishja apo kënaçja, bëni gabim të madh – ja përse gjithmonë dhe duhet patjetër të pini nga gota](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/n-780x43989-1-380x233.jpg)
Nëse pini birrë nga shishja apo kënaçja, bëni gabim të madh – ja përse gjithmonë dhe duhet patjetër të pini nga gota
![Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Screenshot-2024-02-20-142648-380x233.png)
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
![Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/1a-1-380x233.jpg)
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
![Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/DSC00994-380x233.jpg)
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
![Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2023/07/foto-kryesore-per-tlgre-380x233.jpg)
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
![Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Template-per-Instagram-380x233.jpg)
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
![Leo Messi befasoi me zgjedhjen e tij kur përmendi lojtarin më të mirë që ka parë ndonjëherë](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/leo-780x439.jpg)
Leo Messi befasoi me zgjedhjen e tij kur përmendi lojtarin më të mirë që ka parë ndonjëherë
![Merr fund historia e biznesit me shezlongët? Ndreu jep lajmin e mirë](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/Pjerin-Ndreu-780x439.jpg)
Merr fund historia e biznesit me shezlongët? Ndreu jep lajmin e mirë
![Pas transferimeve të raketave balistike nga Irani në Rusi, SHBA-ja vjen me një paralajmërim](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/Screenshot_23-8-780x439.png)
Pas transferimeve të raketave balistike nga Irani në Rusi, SHBA-ja vjen me një paralajmërim
![Kosova rrezikon të mbetet jashtë Procesit të Berlinit, shkak masa e sigurisë me Serbinë](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/kosova-cefta-780x439.jpg)
Kosova rrezikon të mbetet jashtë Procesit të Berlinit, shkak masa e sigurisë me Serbinë
![Notat e lojtarëve, Ukrainë 1-2 Shqipëri: Ismajli dhe Manaj me paraqitje fantastike](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/shqiepria-780x439.jpg)
Notat e lojtarëve, Ukrainë 1-2 Shqipëri: Ismajli dhe Manaj me paraqitje fantastike
![Shqipëria me përmbysje spektakolare ndaj Ukrainës merr tri pikët e para në Ligën e Kombeve](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/albania-3-780x439.jpg)
Shqipëria me përmbysje spektakolare ndaj Ukrainës merr tri pikët e para në Ligën e Kombeve