Nuk keni më justifikime
Mënyra e shkëlqyeshme t’i futni “në punë” të gjithë muskujt.
Në vend që vazhdimisht të kërkoni justifikime që të mos i filloni ushtrimet, më mirë është t’i përkushtoheni trupit tuaj.
Ju sugjerojmë 35 minuta ushtrime pilates, transmeton Telegrafi.
Në këtë mënyrë do të tendosni të gjithë muskujt dhe pas disa stërvitjeve me siguri do të ndihemi më mirë.
Mos hezitoni dhe nisjani sa më parë aktiviteteve fizike!
Shikoni planin e stërvitjes:
/Telegrafi/