Dita e parë – mëngjesi
– ½ grejpfrut
– Një rriskë tosti – preferohet krunde
– Dy lugë gjelle gjalpë kikiriku
– Një gotë kafe apo çaj (me kafeinë)
Dita e parë – drekë
– Gjysmë gote tuna apo ndonjë zëvendësues tjetër me proteinë
– Një rriskë tosti
– Një gotë kafe apo çaj (me kafeinë)
Dita e parë – darkë
– 85 gramë të çfarëdo lloj mishi
– Një gotë batha të gjelbra
– Gjysmë banane
– Një mollë e vogël
– Një gotë akullore me vanilje
Dita e dytë – mëngjesi
– Një vezë
– Dy rriska tosti
– Gjysmë banane
Dita e dytë – drekë
– Një gotë gjizë
– Një vezë të zier
– Një banane
Dita e dytë – darkë
– Dy ‘hot dogs’
– Një gotë brokoli
– Gjysmë gote karote
– Gjysmë banane
– Gjysmë gote akullore me vanilje
Dita e tretë – mëngjesi
– Pesë biskota
– Një rriskë djathë çedër
– Një mollë të vogël
Dita e tretë – drekë
– Një vezë të zier
– Një rriskë tosti
Dita e tretë – darkë
– Një gotë tuna
– Gjysmë banane
– Një gotë akullore me vanilje
Dita katër deri shtatë
Hani çfarëdo që ju pëlqen, mirëpo maksimumi duhet të konsumoni 1500 kalori në ditë. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Telegrafi Jobs
Nga ZiuuRugs
Nga Al Trade Center
Nga AMECC Rezonanca
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Më të lexuarat
Man United ofron 60 milionë euro dhe kartonin e Zirkzees për transferimin e yllit të Interit
"Ose do bëhet multiplanetare, ose do zhduket", paralajmërimi i Musk për të ardhmen e njerëzimit
Klubi rumun shkruan pas ndeshjes ndaj Rahovecit: Pritje shumë e mirë, ju falenderojmë për këtë gjë
Serwer: Kthimi i Grenellit, mund të çojë në ndarje të territoreve në Ballkan
Zbulohet data e fillimit të edicionit të katërt të Big Brother VIP Albania
Hap historik për ushtrinë amerikane: SHBA fillon prodhimin e eksplozivëve TNT në tokat e saj