Cilën dietë të zgjidhni? Më së miri asnjërën, por nëse keni vendosur që të humbni peshë në këtë mënyrë, atëherë mendoni mirë për ndikimin e ushqimit në tru. Më së miri do të mendoni për dietë të pasur me karbohidrate.
Ushqimi me nivel të ulët të karbohidrateve (4%), mirëpo i pasur me yndyra dhe dieta me nivel të lartë të karbohidrateve (48%), mirëpo e pasur me yndyra, janë pothuajse njëjtë të mira për heqjen e kilogramëve, për rregullimin e disponimit dhe të menduarit të shpejt.
"Tek pacientët me peshë të cilët mbajnë dietë, duke kufizuar energjitë për të humbur kilogramë, vjen deri tek përmirësimi i disponimit, pa marrë parasysh përmbajtjen e menysë. Andaj përmirësimi më i mirë i procedimit njohës, ka pasur dieta me masë më të madhe të karbohidrateve", ka thënë doktori, Grant D. Brinkworth, nga Commonwealth Scientific and Industrial Research Organization-Human Nutrition në Adelaide.
Ai dhe kolegët e tij kanë përcjellë disponimin dhe disponimin e funksionit njohës të 93 të personave me peshë, prej moshave 24 deri në 64 vjeçare.
Promo
Reklamo këtu
Nga Cinestar
Nga Etna Group
Nga Central Park
Nga Super Viva
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Nga Rubrika
Temperaturat në minus, metodat sekrete për ta mbajtur shtëpinë të ngrohtë
Metoda më e lirë për tharjen e rrobave në dimër pa pasur nevojë për nxehtësi
Lirohuni nga fatkeqësia dhe energjia negative: Rituali i cili pastron shpirtin, liron trupin nga qëllimet e këqija të njerëzve të tjerë!
Temperaturat në minus, metodat sekrete për ta mbajtur shtëpinë të ngrohtë
Hëna e plotë e janarit: Si do të ndikojë për të gjitha shenjat
Metoda më e lirë për tharjen e rrobave në dimër pa pasur nevojë për nxehtësi
Shumica e njerëzve përdorin shumë detergjent rrobash, sa ju nevojitet vërtet?
Lirohuni nga fatkeqësia dhe energjia negative: Rituali i cili pastron shpirtin, liron trupin nga qëllimet e këqija të njerëzve të tjerë!
Në cilin vend jetojnë të rinjtë më të pakënaqur në Evropë?
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më të lexuarat
Rrëfimi tronditës i Bernardit, tregon se si fëmijë u dhunua nga një burrë: Pasi bëra grua e fëmijë, kuptova se isha homosekual
Familja e G Banit dërgojnë letër në BBVA, dhe dalin kundër veprimeve të djalit të tyre: I kërkojmë falje familjarëve të Gjestit
SHBA i jep dritën e gjelbër FSK-së për blerjen e helikopterëve
Publikohen pamjet e protestës për Gjestin para Top Channel, të pranishëm edhe Policia e Shtetit
Amber çohet dhe kërkon të largohet në mes të spektaklit nga BBVA: Nëse Gjesti është shembulli, unë po iki që tani
U vlerësuan si "plehra", por tani janë të pazëvendësueshëm për ukrainasit: Transportuesi legjendar i luftës në Vietnam, në një zenit të ri