Hilaria Baldwin propozon këtë set ushtrimesh asana për fund të javës: relaks dhe energjia (Video)

Joga e mbrëmjes për qetësim…

Nuk ka as shëndet, as rezultate të mira të fitnesit nëse nuk çlirohemi rregullisht nga stresi, thotë Hilaria Baldwin, transmeton Telegrafi.

Ja disa sete asana të thjeshta të cilat patjetër i praktikon në fund të javës gruaja e Alec Baldwinit, shumë e njohur nëpër rrjete sociale falë ushtrimeve elastike që i bën ajo.

Kjo joga sjell qetësim dhe çlirim të energjisë së re, e cila do të na jetë e nevojshme për të hënën!

Evening flow…getting relaxed, ready for bed, and prepared for the week to come is an important part of my Sunday night. Here is a routine I do before bed. I posted this video last November, but I feel like it is important to understand that dealing with stress is an integral part of health and fitness. This is a little sped up. So go relax, sound up, and let’s all face this next week together ? #thelivingclearlymethod #foundmomentworkout

A post shared by Hilaria Thomas Baldwin (@hilariabaldwin) on Apr 9, 2017 at 7:33pm PDT

/Telegrafi/