Të flasësh për seksin me partnerin mund të jetë një sfidë për shumë prej nesh. Megjithatë, kjo është një pjesë thelbësore e ndërtimit të një marrëdhënieje të shëndetshme dhe të lumtur
Si ta filloni këtë bisedë pa u ndjerë në siklet? Ja disa këshilla që mund t’ju ndihmojnë të hapeni dhe të flisni hapur për dëshirat dhe nevojat tuaja seksuale.
1. Zgjidhni kohën dhe vendin e duhur
Një bisedë e rëndësishme si kjo kërkon një ambient të qetë dhe pa ndërprerje. Gjeni një moment kur ju dhe partneri juaj jeni të qetë dhe të përqendruar te njëri-tjetri. Shmangni bisedat për seksin kur jeni të stresuar apo të hutuar.
2. Filloni me komplimente
Një mënyrë e mirë për të nisur bisedën është të bëni komplimente për atë që ju pëlqen te partneri juaj dhe marrëdhënia juaj seksuale. Kjo do të krijojë një atmosferë pozitive dhe do t’ju ndihmojë të hapeni më lehtë.
3. Bëni pyetje që kanë nevojë për diskutim
Në vend që të bëni pyetje që mund të marrin vetëm një përgjigje “po” ose “jo”, përpiquni të bëni pyetje të hapura që nxisin diskutim. Për shembull, “Si ndihesh kur…?” ose “Çfarë mendon për…?”
4. Jini të sinqertë dhe të hapur
Ndani mendimet dhe ndjenjat tuaja pa frikë apo turp. Jini të sinqertë për atë që dëshironi dhe për atë që nuk ju pëlqen. Kjo do të ndihmojë që marrëdhënia juaj të forcohet dhe të bëhet më serioze.
5. Dëgjoni me kujdes
Komunikimi është një rrugë me dy drejtime. Dëgjoni me kujdes atë që partneri juaj ka për të thënë dhe tregoni respekt për ndjenjat dhe dëshirat e tij. Mos e ndërprisni dhe mos e gjykoni.
6. Përdorni “unë” në vend të “ti”
Kur flisni për ndjenjat dhe dëshirat tuaja, përpiquni të përdorni “unë” në vend të “ti”. Për shembull, “Unë do të doja të provonim…” është më mirë se “Ti nuk bën kurrë…”. Kjo do të shmangë akuzat dhe do të bëjë bisedën më të qetë dhe empatike.
7. Eksploroni së bashku
Nëse keni dëshira apo fantazi që dëshironi të provoni, përpiquni t’i shprehni si mundësi për të eksploruar së bashku. Kjo do të krijojë një ndjenjë bashkëpunimi dhe do të forcojë intimitetin tuaj.
8. Jini të duruar
Jo çdo bisedë do të shkojë ashtu siç e keni planifikuar. Jini të duruar dhe mos u dorëzoni nëse gjërat nuk ndryshojnë menjëherë. Komunikimi është një proces dhe kërkon kohë dhe përpjekje.
9. Përdorni burime shtesë
Nëse e keni të vështirë të filloni bisedën, mund të përdorni artikuj, libra apo video që flasin për seksin dhe marrëdhëniet. Kjo mund të jetë një mënyrë e mirë për të nisur diskutimin dhe për të mësuar më shumë së bashku.
10. Konsideroni terapinë e çifteve
Nëse ndjeni se nuk po arrini të komunikoni siç duhet për seksin, mos hezitoni të kërkoni ndihmë nga një terapist çiftesh. Një profesionist mund t’ju ndihmojë të hapeni dhe të zgjidhni problemet në mënyrë më efektive.
Të flasësh për seksin nuk duhet të jetë një tabu. Me pak praktikë dhe përkushtim, ju mund të krijoni një mjedis të hapur dhe të sinqertë ku të dy ndiheni të dëgjuar dhe të respektuar. Mos harroni, një marrëdhënie e shëndetshme dhe e lumtur kërkon komunikim të vazhdueshëm dhe të sinqertë. /Telegrafi/