Uji është i domosdoshëm për të qenë i shëndetshëm, qoftë fizikisht, por edhe mendërisht.
Mirëpo, për të ditur nëse jeni duke konsumuar mjaftueshëm ujë në përditshmëri, mjafton të përgjigjeni pozitivisht në dy nga këto tri pyetje: A jeni duke humbur peshë? A e ka ngjyrën shumë të verdhë urina juaj? A ndjeheni të etur?
Nëse përgjigja është po për këto tri pyetje, atëherë mundësitë janë të mëdha që jeni të dehidratuar.
Hulumtuesit nga Universiteti i Nju Hampshire kanë thënë se kjo mund t’i ndihmoj njerëzit të konsumojnë mjaftueshëm ujë. /Telegrafi/