Elizabeth Hurley praktikisht “nuk i heq” bikinit, gjë që është e kuptueshme kur zotëroni një linjë për rroba banje dhe dukeni të mrekullueshme.
58-vjeçarja poston shpesh fotografi me rroba banje dhe nxjerr në pah figurën e saj të tonifikuar.
E famshmja që sfidon moshën punon shumë për të qëndruar në formë dhe ndjek një dietë të rreptë që padyshim funksionon për të. Hurley zbuloi zgjedhjet e jetesës së shëndetshme në një intervistë me The Sunday Times.
Nuk ha ushqim ultra të përpunuar
Të gjithë e dimë se ushqimet ultra të përpunuara përbëhen nga yndyra, niseshte, sheqerna të shtuara dhe yndyra të hidrogjenizuara dhe duhen shmangur.
Nuk konsumon sheqer
Një tjetër gjë që aktorja britanike nuk e konsumon është sheqeri. Është e lehtë të konsumosh më shumë sheqer sesa mendon, kështu që leximi i etiketave të përbërësve është i rëndësishëm.
Në dietën amerikane, burimet kryesore janë pijet joalkoolike, pijet frutash, jogurtët me aromë, drithërat, biskotat, ëmbëlsirat, karamele dhe shumica e ushqimeve të përpunuara. Megjithatë, sheqeri i shtuar është gjithashtu i pranishëm në produktet që mund të mos mendoni se janë të ëmbëlsuara, si supat, buka, mishrat e pjekur dhe salcë domateje.
Balancon atë që ha me perimet
Hurley është shumë e vetëdijshme për atë që konsumon dhe ngarkon me fruta dhe perime.
“Mendoj se një nga gjërat më transformuese që kam bërë është të bëj 50 për qind të asaj që ha me bazë bimore. Nëse jeni duke ngrënë një copë bukë të thekur për mëngjes, hani një mollë. Krahasoni gjithçka me perimet”, ka shpjeguar.
Rrallë konsumon alkool
Elizabeth mund të marrë pjesë në festat dhe ngjarjet më ekstravagante, por nuk do ta kapni shpesh duke pirë. Në një rast, ajo pranoi se pi rrallë alkool. /Telegrafi/
