Joga është një prej disiplinave të preferuara për një trup të bukur dhe një mendje të shëndoshë.
Mendje e shëndoshë në trup të shëndoshë – Joga konsiderohet një prej disiplinave të preferuara, sidomos nga gjinia femrore.
Ekzistojnë disa lloje të praktikimit të jogas, teksa dobitë janë të shumëfishta.
Pos bukurisë së trupit, edhe aspekti mental trajtohet me jogan si një disiplinë e rëndësishme.
Këto pohime i ka bërë instruktorja e çertifikuar e jogas, Yllka Abdullahu në emisionin Modë me Renatën ne TV Dukagjini.
Emisioni Modë me Renatën në TV Dukagjini transmetohet çdo të premte nga ora 20:30.
/Telegrafi/
https://www.youtube.com/watch?v=VpmoOj35O_g&feature=youtu.be