Detyra para këtyre terapive është të identifikojnë mënyrat e të gabuarit dhe t’i përmirësojnë ato.
Tri format e terapive konjitive janë:
– Terapia e vaksinimit të stresit
– Terapia racionale – emotive
– Terapia konjitive e Aron Bekut (Aron Beck)
Terapia e vaksinimit të stresit – është një psikoterapi që e vënë theksin në ndryshimin e perceptimit të personit për situatën e tyre jetësore, si mënyrë për të ndrequr sjelljen e tyre. Në momentin kur shfaqen mendimet e këqija, duhet intervenuar me një qasje të mirë për ngjarjen si lloj vaksine kundër kësaj, në mënyrë që të përballoj më mirë situatën.
Terapia racionale – emotive – është një lloj i terapisë konjunktive që bazohet mbi idenë se shqetësimi i klientëve nga ana psikologjike shkaktohet nga besime irracionale dhe të dëmshme për vetën dhe se detyra e trapistit është t’i kundërshtojë këto besime të shtrembra.
Terapia konjitive e Aron Bekut ( Aron Beck ) – është terapi që mundohet t’i ndihmojnë klientët të ekzaminojnë çdo mendim të pa përshtatshëm me një mënyrë mbështetëse, por objektivisht shkencore. /Telegrafi/