Ju pret një ritëm i ashpër nga sekonda e parë dhe shumë djersitje
Nuk mjafton të thuhet: dua të djeg kaloritë e tepërta. Patjetër duhet të angazhoheni pak për të realizuar këtë qëllim tuajin.
Ju sugjerojmë një set ushtrimesh intensive në kohëzgjatje prej 45 minutash, të cilat do të testojnë maksimalisht qëndrueshmërinë tuaj, transmeton Telegrafi.
Autorja e këtij programi konstaton që në këtë mënyrë mund të digjini edhe deri në një mijë kalori.
Mos prisni, filloni menjëherë stërvitjen!
Shikoni planin e stërvitjes:
/Telegrafi/